坏情绪具有无形的杀伤力，千万不要怠慢它。下面贡献几个非常实用的情绪技巧，心情不好时就拿出来用用。
　　1、强装笑脸
　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。
　　2、收拾房间
　　凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。
　　3、穿蓝色衬衫
　　蓝色是一种天然的心情放松剂，这正是仰望蓝色天空，心情倍感轻松的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易令人不安。
　　4、哼哼歌
　　英国伦敦诺道夫罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。
　　5、要想心情好，关键吃得巧
　　比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食物还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。
　　6、闻闻柠檬香
　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素正肾上腺素的浓度增加。
　　7、与宠物亲密接触
　　多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉？威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。

退热贴多久换一次？退热贴注意事项退热贴安全舒服，冰冰凉凉的。很多宝宝在发烧的时候都会用退热贴散热，退热贴的原理其实就是水蒸气的蒸发带走热量，所以退热贴使用是有时间的。退热贴多久换一次？退热贴多久换一次6……宝宝使用退热贴有用吗？退热贴的使用方法小儿退热贴是通过凝胶中水份汽化将体内的过多热量挥发出去，比起退烧药，这种方式是更为物理和舒服的。但是很多人也对这种产品产生了质疑，小儿退热贴真的有用吗？发烧多少度使用？怎么使用……婴儿鱼肝油要空腹吃吗婴儿鱼肝油有必要吃吗婴儿鱼肝油是市面上非常常见的一种营养品，很多宝妈都会买给宝宝吃，而鱼肝油在喂给宝宝的时候也是要注意其方法的，那么婴儿鱼肝油要空腹吃吗？婴儿鱼肝油有必要吃吗？婴儿鱼肝油要空腹吃吗……婴儿鱼肝油的皮能吃吗婴儿补充鱼肝油的注意事项鱼肝油是我们大家都很熟悉的保健产品，可以帮助宝宝补充每天所需的维生素A和维生素D，同时我们都知道鱼肝油外面是有一层皮的，那么婴儿鱼肝油的皮能吃吗？婴儿补充鱼肝油的注意事项？婴儿……我爱老师是谁教会了我第一个字？是谁呵护我的成长？是谁教我踏上漫长的求学之路？那就是您我敬爱的杨老师！老师，您如同花园中的小蜜蜂，将自己的辛勤劳动毫无保留地给予我们；老师，您如同一……小林退热贴多少度使用？小林退热贴发烧多少度使用最好？小林退热贴多少度使用，小林退热贴是日本的热门产品。今天就来跟大家介绍一下关于小林退热贴的用法是什么，宝宝发烧到什么阶段可以使用这个退烧产品呢，想知道的家长们可以参考下文的详细介……小林退热贴蓝色和粉色哪个好？小林退热贴蓝色和粉色的区别小林退热贴是很多妈妈备在药箱的产品，宝宝发热的时候敷上这个冰冰凉凉，没有那么难受啦！这款大热的退热贴有两种颜色，粉色和蓝色，应该怎么选择呢？小林退热贴蓝色和粉色的区别两者……女生染什么发色最显白超流行的神仙发色随便一款都能为什么韩国明星都爱染发？因为染发过后，你的颜值一定会大大提升，不同的染发发型，会展现出一个人不一样的独特魅力，女生染什么发色最显白？超流行的神仙发色随便一款都能让人惊艳。……小林退热贴多大可以用？小林退热贴适合多大的宝宝？小林退热贴宝宝多大可以用，宝宝发烧会让家长很担心。今天就来跟大家详细介绍一下关于小林退热贴适合多大的宝宝这个问题，想知道小林退热贴不同阶段的选择方法吗，下面就来跟大家做一个详细……父亲的背影在我的记忆里，最不能忘却的就是父亲的背影。至少在我的印象里，父亲很是高大，父亲像超人一样撑起一个家的天，重活累活是他，风里雨里是他，东西奔波还是他，我自然是崇拜他的，他是……小林退热贴成人版宝宝能用吗？小林退热贴成人版和婴儿版的区别小林退热贴成人版宝宝能用吗，由于小林退热贴是日本的产品许多家长在购买的时候一个不小心就容易买错，那么小林退热贴成人版的是否可以给宝宝使用呢？下面请看关于小林退热贴的详细介绍小林……恒源祥枕头致力打造完美睡眠空间近年来，随着社会的发展，现在人们对枕头的选购是越来越重视了，而且现在大部分消费者都选择了品牌的恒源祥枕头，那么恒源祥枕头好吗？下面一起装修网小编为大家介绍一下恒源祥枕头吧。……