葛根川七茶
　　材料：葛根15克、独活10克、白芍10克、川七20克。
　　做法：将上述材料用水过滤，放入保温杯中，用热开水冲泡15分钟后即可饮用。
　　茶疗功效：镇静、消除疼痛，改善肌肉酸痛、头痛症状。
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