当许多女性自信地表示知道适宜体形和体重是健康的标志时，超重和肥胖却在悄悄损害着她们的健康。专家提醒，女性尤其是岁以上的女性，应该特别注意将自己的体重与体形维持在一定标准范围内，否则将招致很多麻烦。
　　在哈尔滨医科大学针对职业女性健康知识进行的调查中，的被调查者知道肥胖会导致多种慢性病；近九成的人知道适宜体形和体重是健康的标志；超过的人知道步行超过分钟才有减肥效果。
　　但与此同时，另一组数据却在说明这些女性的身口不一：在这些被调查职业女性中，指数大于的占，其中岁以上者占。
　　据哈尔滨医科大学公共卫生学院院长孙长灏介绍，是人体体质指数，其公式为：体重（以公斤计算）除以身高的平方（以米计算）。该指数大于，说明人体超重；大于，则是肥胖；低于，就是过瘦。
　　哈尔滨医科大学医学心理学教授王丽敏说，超重就像一道警戒线，应引起人们高度重视。一旦发展为肥胖，减肥就相当困难了。有些女性对体重超标不以为然，她们认为我又不怕难看，减什么肥呀。其实，超重、肥胖除了影响美观，还会引发许多疾病。
　　目前关于超重和肥胖对健康的损害已得到医学界公认，许多疾病的死亡率增加与肥胖有关。有学者研究发现，中年妇女随着体质指数的增加发生胆结石症的危险也在增加。女性肥胖或是体重超重将增大子宫颈癌的发病率。
　　专家建议，应该注意饮食中的粗细搭配，坚持每顿饭只吃七八分饱，规律性地少吃多餐，总量控制。同时，适量进行运动。最好每天能保证快走分钟以上，既省钱又减肥，又能达到心情舒畅。

LilCritters丽贵小熊糖成分LilCritters丽L’ilCritters丽贵小熊糖成分是什么，到底能不能给宝宝补充维生素呢？今天就来跟大家扒一扒L’ilCritters丽贵小熊糖含有哪些维生素，L’ilCritters丽贵小……llicritters丽贵小熊糖有哪几款？llicrittellicritters丽贵小熊糖种类介绍，下面就来跟大家介绍一下这款来自美国的llicritters丽贵小熊糖有什么选择。想了解，llicritters丽贵小熊糖的品种的家长可……机械实训课工作总结年年月月花相似，岁岁年年人不同，又一个学期在这个酷热的夏季里接近尾声。本学期本人所授主要课程为：《典型工装原理与应用》和《铣工基础与操作》。回顾本学期的教学经历，有进步也有不足……lilcritters小熊糖有什么功效？lilcritterlilcritters小熊糖有什么功效，吃lilcritters小熊糖对宝宝身体有什么好处呢？下面就来跟大家介绍一下，lilcritters小熊糖的产品功能。lilcritte……年月开业黄道吉日月开业好日子一览表2018年2月开业黄道吉日推荐2018年02月10日农历12月（大）25日星期六水瓶座冲兔（丁卯）煞东2018年02月13日农历12月（大）28日星期二水瓶座冲马（……制氧机能在车上用吗制氧机以前一般都是只能在医院里面才有的得使用，所以很多的病人都必须跑到医院里去进行吸氧，对于老人和孕妇来说这都不是一件简单的事情，那么，制氧机能在车上用吗？小编今天就来介绍一下……菊花晶是热性还是凉性？菊花晶婴儿可以喝吗？夏天随着一天天气温的升高，吃奶粉喂养的孩子需要搭配菊花晶，不仅清热解毒，还具有消暑降火的功效，而冬天不建议经常给宝宝喝。那么，菊花晶是热性还是凉性？菊花晶婴儿可以喝吗？菊花晶是……蚊香对孕妇和宝宝有影响吗？家里有孕妇可以点蚊香吗？蚊香是夏日的必备品，许多人喜欢用蚊香来祛除蚊子。但是孕妇和宝宝能不能用蚊香成为了许多人的疑问，下面就来跟大家介绍一下才，蚊香对孕妇和宝宝是否有影响。孕妇和宝宝都比较特殊，请一定……森字取名寓意女孩森字女孩的名字大全给宝宝取一个好听的名字是一件非常重要的事情，一个好的名字或许会对宝宝产生非常大的影响作用，毕竟名字是会伴随宝宝的一生的，因此很多父母在取名字的时候都是非常的慎重的。而一个好的名……nuk安抚奶嘴进水了怎么办？nuk安抚奶嘴进水了怎么处理nuk安抚奶嘴是知名的品牌，有许多家长喜欢给宝宝选择nuk安抚奶嘴给宝宝使用。那么nuk安抚奶嘴在清洗的过程中，很容易进水，如果出现了nuk安抚奶嘴进水的问题，我们该怎么处理呢……mamakids防晒霜怎么样？mamakids防晒霜好不好？炎炎夏日马上就要到来，作为孕妇和宝宝也需要防晒产品。今天要跟大家介绍的就是mamakids的防晒产品，mamakids的产品是日本专业针对孕妇和儿童的护肤品，那么mamakid……天官赐福风师大人是什么身份小说中风师和贺玄是什么《天官赐福》风师大人上线发红包啦，一出场就十分的大手笔哦，并且谢怜和花城等人在半月关也见到了风师和贺玄。那么风师大人是什么身份？小说中风师和贺玄是什么关系？下面小编带来介绍。……