女人湿气太重怎么调理
　　1、常吃发酵食物，帮湿重女肠道代谢通畅
　　长期便秘，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
　　日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。
　　2、用祛湿的汤或粥去湿气来调理
　　对于湿热体质人群来说，去湿气的粥和汤水是很好的选择。比如用茯苓、薏米、红豆、绿豆等煮成的粥，健脾祛湿还养胃。以及，用冬瓜、排骨、莲子等煮成汤，有清热利湿的功效。
　　tips：去湿气的红豆薏米粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
　　3、采取运动出汗方式祛湿调理
　　慢跑或者散步，让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。让机能健康起来，自然就平衡了，运动出汗是很好的去湿气方式。
　　4、运用穴位按摩法祛湿调理
　　我们人体有7个排湿口，也叫排污口，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都窝在关节的部位，比如极泉穴、委中穴、承山穴、丰隆穴、天枢穴等，常按这些穴位可有效去除体内湿气。
　　（想知道具体怎么穴位按摩去湿气请参考：湿气重按摩哪里）
　　5、艾叶泡脚祛湿调理
　　艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。
　　怎么做：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。
　　6、偶尔吃点酸的，护肝就是护脾
　　肝和脾是互生互长的关系，因此养肝就是养脾。因为酸入肝经，只有肝脏健康了，脾胃才会强壮。因此，保护好肝脏也就是从根源上养脾。所以，平时可以适当吃些酸的食物如梅子、柠檬、米醋等等。
　　7、多做深呼吸祛湿调理
　　深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。

为什么冻干粉摸完脸特别亮为什么擦冻干粉会刺痛为什么冻干粉摸完脸特别亮冻干粉里面的海藻糖可以在细胞表面形成一层保护膜保护水分不流失和胶原蛋白变性调节皮肤的水油平衡，肌肤达到水油平衡之后，皮肤暗沉，发黄干燥就会得到改善……戏如人生三个白素贞分享一个许仙我们都爱张小楚我、家棉、段锦，那时被叫作戏校三枝花。我们每个人有每个人的美。家棉是一朵盛开的牡丹，鲜艳夺目，芬芳四射。段锦则是一朵百合，羞涩内向，惹人怜爱。家棉说自己天生……减肥的最好方法对于很多想要拥有苗条身材的女性朋友来说，减肥的确是一个任重道远的任务之一。而能够达到瘦身效果的方法是非常多的，例如：药物减肥，节食减肥，还有运动减肥等等不同的方法。但是有些方法……冬今年的冬来得未免有些晚，北国地区已经裹上了羽绒服，可我们这依旧还是秋风瑟瑟，只有时间上的冬，丝毫感觉不到冬的气息。也许你已经发现了，本该冬眠的动物都还没在冬眠。就拿最常见……妈妈谢谢你自从女人怀孕开始，她们就要承受令人难以想象的痛苦，肩上复加这千千万万的责任。怀胎十月，终得一宝。自受精卵产生后，它便在母亲的子宫里不断发育，大约在三十八周以后，一个哭哭啼……下载软件时总是踩坑推荐几个良心的下载网现在的下载网站鱼龙混杂，原本是为了给用户提供下载便利而存在的下载网站，反而常常成为侵害用户权益的源头之一。不少软件下载站存在的用户侵权行为你一定遇到过：（1）诱导安……闽南茶道之茶道五要素为闽南茶文化精髓的闽南茶道，闽南茶道保留着古中国的茶道。中国茶道的主要内容是茶艺，它包括：环境，茶叶、茶水、茶具、火候。而做为闽南茶文化精髓的闽南茶道已经具备以上的五点要求。……女生清爽短直发齐耳俏皮灵动清凉一夏天齐耳短发是经典的短发款式之一，发根齐耳。它塑造出的清爽无可比拟，简约的造型充满了俏皮，彰显了灵动感。比起短烫发来说，短直发更优雅，这几款齐耳短直发，一定能让你清凉一夏。非……小区燃气管道有隐患维修费谁来出小区物业收费哪些合理哪些不合理是我们日常生活中要了解的重要知识。近几年随着省城房地产市场的发展，一片片设计新颖、配套齐全的小区相继出现，整个城市面貌也在发生着巨大的变化，人们的……时间什么是时间，是最恶毒的诅咒，亦或最神奇的良药？我们相遇在时间里，又被打散在时间中，这样反反复复，曲曲折折，是一场戏谑的玩笑，却留有几分认真的味道；是一个虚幻的梦境，却总有……养殖河蚌是一个比较赚钱的项目河蚌常见养殖方法养殖河蚌是一个比较赚钱的项目，但是养殖时间需要很久，成本回收较慢。目前养殖河蚌的方法比较常见有两种，一种是吊养，一种是笼养，这两种是管理起来比较方便也比较容易普及的养法，下面小……乳胶凉席冬天可以用吗乳胶凉席一年四季都可以用，如果觉得乳胶凉席舒适，冬天也是可以使用的，不过建议大家将乳胶凉席上面铺一层毯子，这样能够保持一定的温度会更好。那么，乳胶凉席可以机洗吗？一起来看看趣丁……