即将进入大雪节气，民间素有头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中之说，即寒头暖足。今日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）脑病科主任医师、医学博士刘未艾提醒市民，寒头暖足可预防感冒畅达阳气。
　　据刘未艾介绍，寒头，是指让头部尽量适应自然温度的变化，不要稍微降温就马上戴帽子、裹围巾，当然，体弱者、老人、小孩除外；暖足，除选择宽松、柔软、保暖性能好的鞋袜之外，脚易出汗者还应放上吸湿性较好的鞋垫，让双足表面温度尽量维持在28左右。此外，刘未艾建议试试以下养生法：
　　冷毛巾敷头面能使头脑迅速清醒，提高思维敏捷度；可润肤明目，驱散胸中烦闷；提高机体免疫力，预防感冒。
　　睡前一盆汤临睡前用热水泡脚，可使血管扩张，血液循环加快，能抵抗寒冷，有助于睡眠。水温应控制在38～42之间，有心脏病、脑动脉硬化、高血压的老年人，尤其应注意水温不宜过高，泡脚时间不能过长；糖尿病患者应谨防烫伤。
　　按揉涌泉穴有些人手脚冰凉，多因肾阳不足，温煦功能减弱，使阳气不能畅达四肢。涌泉穴位于第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的上13处。用左手把住左脚，用右手搓左脚心，左右交替各36次，可改善神经、生殖、泌尿、循环系统功能，达到消除疲劳、防病治病的功效。
　　双脚做运动既可不断刺激足底并反射到大脑皮层，通过中枢神经调节脏腑功能，还可锻炼肌肉、韧带、神经末梢、关节，增强血液循环，提升足部的温度。（全媒体记者杨蔚然通讯员何穰）

行业协会造句用行业协会造句大全31、中国保险行业协会秘书长王治超介绍说，在标准条款中，艾滋病患者、被动吸致死等情况已从免责条款里剔除。32、英国一名行业协会的领导人说，英国每天都有213名寻求避难者“……节俭的奶奶我们一家四口人，由我，爸爸，妈妈，奶奶所组成。我的奶奶十分节省，所有的事情她都会做到最节俭的状态。我的奶奶长得不高，老虎似的眼睛盯着家中的一切，额头上已经有密密的皱纹了，……总平面设计在实际建筑工程中的结合应用【摘要】目前，我国建筑业水平不断提高，建筑设计作为建筑项目实施的首要条件，做好设计工作对建筑发展具有重要意义。总平面设计是建筑设计中非常重要的一部分，其对于建筑结构和整体布局产……直言不讳的故事【拼音】zhynbhu【成语故事】公元383年，东晋军在淝水之战大败前秦军，孝武帝命刘波坐镇北方。刘波身患重病，估计不久就要离开人世，已经无能为力了。他上一道奏疏，直言不……新手微商怎么做代理服装货源这样让你少走弯路想做微商的来新人做微商，一定要懂得先学习再去操作微商项目，这样能少走很多冤枉路，事半功倍。千万不要搞的自己像无头的苍蝇一样到处乱撞，那样费时费力还不讨好。美国前总统林肯说……心理研究空气污染增加了自杀风险尤其是男性心理研究空气污染增加了自杀风险尤其是男性犹他大学的研究员称，自杀率的升高与呼吸污浊的空气有关，尤其是中年男性。原本很少，但最近越来越多的研究表明暴露在空气污染的环境与自杀……中美职业安全健康合作项目考察高世民刘卫东按照中美职业健康合作项目计划，2013年7月1221日，中美职业安全健康合作项目考察代表团对美国、加拿大的职业卫生监管和企业职业卫生情况进行了考察。美国……谈男女平等在知馨心理的来访者中，很多女性朋友高声呼吁男女平等，究其原因，由于历史因素的影响，女人在感情和家庭中往往更多的做出妥协，更明显的感受到失衡。随着社会的开放，越来越多的女人敢于去……唐僧师徒的悲哀小女孩来到动物园，指着猴子：哇，是孙悟空耶！猴子：靠！这样都能被发现！小女孩回农村老家，见到猪圈里的猪：哇哇！是猪八戒耶！猪：猴哥的易容术真差劲，害死老猪了！……豌豆黄可降血压豌豆黄可降血压？血压比较高是很多老年人年纪大了之后都会遇到的事情，一般，老年人患有高血压就会通过用药进行治疗，但是其实最没有副作用的就是食疗，吃一些有助于降血压的食物，是对老年……也就是说造句用也就是说造句大全（151）步骤4：所有的操作符都是二元的，也就是说第一个操作数位于操作符之前，第二个操作符位于操作符之后。（152）也就是说假如你没有进入单打正赛，你来这里只回打双打赛事……单亲可以报生育保险吗生活中，可能有时候会由于很多原因，孩子在出生之后会遭遇单亲家庭的变故，那么一般像单亲可以报生育保险吗？下面由本站小编来为大家讲解下相关的特殊职工安全小知识，希望也可以帮助到大家……