炎炎夏日，想必许多人都出现了上火的症状，口腔溃疡，牙龈肿痛，以及不同程度的燥热或者瘙痒等等，其实很多时候并非是我们的身体硬件出了问题，而是我们的软件有了问题，也就是我们俗话说的，上火。那么如何才能摆脱它的困扰呢，依小编之见，喝茶是最好最健康的办法。
　　菊花
　　（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
　　（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
　　（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
　　薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。
　　用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
　　荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　其实很多种茶叶都具有降火的功效，相比较来说，花茶更适合女性来饮用，不伤脾胃且不是凉性，不会伤身。而五谷杂粮类的中药茶则是男女皆可，薏仁，荷叶等也都是很有疗效的中草药，对我们的身体也大有裨益，暑气来袭，小编希望大家都能成功摆脱上火的烦恼。

唯美的心情说说短语一、死死地拽着你那破破烂烂的感情痛吗？想骂吗？想哭吗？想死了吗？有意思吗？你不堪的够了吗？最心痛的感觉，不是失恋。而是把心交出来的时候，却遭到欺骗。二、小的时候我们哭得声……人犯造句用人犯造句大全61、我想去看铿锵的玫瑰：欣赏她诱人的花蕊，闻着她的香味，感受她的高贵，令我永不疲惫，甚至引人犯罪，所以找你就对了，三八节快乐！62、芒种到来关心你，养生嘱咐我重提，饮食……中小卖家运营中的条铁血定律选好圈子最近《战狼2》很火，据说票房突破50亿都不算事儿！但是又不分我点儿，所以除了满满的民族自豪感和自信心以外，我们还是多聊聊淘宝的店铺运营吧。借东风，写这样一个题材，虽然说主要针对……有一种温暖来自自身我们家住在闹市，从家门口到地铁站经过儿童医院，也就几百米的距离，可我总是绕远路而过，因为街边占道吆喝的小摊贩，外地人随手丢弃一路的垃圾，带着病孩跪地讨钱的乞丐，地上摆个音响就卖……生肖智商高低排名第一名：蛇属蛇的人最大的特点就是智慧，而且这种智慧还会被属蛇的人巧妙的伪装起来，让他们看上去老实无害，其实则是腹中锦绣，因此在所有生肖里面，属蛇的人是最聪明的。第二……各地男人勾女子的方法健硕，比较威猛，大多沉默是金，给你以沧桑感和神秘感。魅力瞬间：拥坐一娇小柔弱的城市女孩于骏马上，让马儿快点跑，让自己成为女孩安全的港湾，马要黑骏马，着装要白牛仔。当然如果……盼望我对盼望有过许多次理解上的改变，大概是两种了概念，今天先从第一种说起。从时间概念在我的源头流动开始，我就一直希望自己能够早点进入初中，盼望着能在更好的班级里让自己有所提高……你家造句用你家造句大全1。门前院后种棵树，室内阳台养盆花，健康幸福到你家。2。时常出入你家的朋友，是家宅的装饰。3。为你家庭付出一切，让家庭开心幸福没烦恼，你就是好爸爸。4。清明节……我们可以做些什么亲，或许有图片点多，或许让你电脑有点卡，但是希望大家能安静的看完这些图。这些就是人性么，极度对比的图片，我们国家这些贫困的人实在太多了。每每看到这些，眼泪就会落下来……又到红叶满山时朝阳、晨雾将大地点缀得分外美丽，林间的小路一直伸向远处。或许是刚过清晨，树枝上、野草间露珠还在滚动，雾水连着露珠裤腿早已湿透，晴好的天气都这样伴着浓浓雾水，当朝阳晒遍原野的时候……早熟造句用早熟造句大全61、庄稼比十年前更早熟也更容易腐烂。62、在等待叫号的空当儿，早熟的浅野发现那些想成为童星的孩子们都在过火地表演，结果一个个变得那么自命不凡，简直是少年版的大演员。……世上最美的十种白色动物北极熊抱冰川睡觉可爱如小孩自然界中的动物为了保护自己，很少有全身雪白的，而世上最美的十种白色动物就不一样，大多是生活在冰川之中，既美丽又可爱，分别是北极熊，北极狐，雪猴，雪鸮，雪豹，伶鼬，北极兔，北极狼……