在睡觉的时候枕头一般都是用在枕脖子的，但是有人说这个枕头是要枕到肩膀上的，这是不是真的？一般枕头枕在哪个位置是最好的？枕头要枕到肩膀吗
　　枕头的基本作用是起支撑作用的，不单是头需要支撑，颈肩也需要有东西撑着。所以睡觉的时候，头、颈、肩都要紧贴在枕头上，不能有空，如果有空的话会休息不好。
　　枕头枕在哪个位置最好
　　枕头应该枕在颈部的地方，预防颈部受力，也就是能起到一个支撑的作用，这个位置最好，比如患者存在颈部疼痛或者神经根型颈椎病的时候，患者会出现疼痛，这个时候可以用一些支撑物来缓解他的疼痛，枕头就起到一个比较好的填充作用，能起到适当的支撑作用，缓解肌肉的痉挛。
　　枕头硬对颈椎好不好
　　颈椎病枕头不能过软，过软对颈椎起不到支撑作用，容易导致颈后肌肉的疼痛。枕头也不能太硬，太硬会对颈后肌肉产生压迫，导致局部肌肉血液循环不好。枕头的硬度应该是偏硬，如荞麦皮的枕头对颈椎是最好的。
　　枕头适合多高
　　通常情况下，枕头的适宜高度以89厘米、长度以5060厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。

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