好身材是女人的第二张脸，可是随着年龄的增长，加上平时不注意保养，姣好身形也会变成粗枝肥腰。那么，到底是什么原因让女人的身材如此容易变形？我们又有什么好方法抵抗它呢？ 1。压力性暴食 主要表现：有一餐无一餐，长时间不规律饮食，甚至暴饮暴食。一般情况下，这些女性都不爱运动，从而导致体内的脂肪大量堆积，引起肥胖，身材走形。 影响度：五颗星 点评：可逆转。养成规律饮食，均衡饮食的好习惯即可。 a。拒绝暴食 攻略：1：合理饮食，少吃多餐是关键 一日三餐能为我们提供维持健康、发育的能量和必需物质。很多女孩为了要减肥，不吃米饭、面食等含碳水化合物较多的食物，长期下来，体内就会缺少这部分营养元素，造成身体的不健康。此外，如果两餐之间间隔太久，容易导致过度饥饿，继而造成暴饮暴食。因此，我们可以在减肥时制定一个健康的食谱，将一天三餐分为一天五餐，均衡食物，定时定量的补充到体内。 攻略2：控制口欲的小妙招 当你的肚子感到饥饿时，别怀疑！这是大脑向你发射饥饿信号，告诉你该吃东西了！但是，请不要立马起身搜索食物，再等个半小时吧！有研究证明，人体感到饥饿后，如果3060分钟内还没有进食，身体就会自动开启平衡模式，将体内之前储存的多余热量给消耗掉。所以，当你下次感到饥饿时，可以适当的缓一缓再吃东西（切记，缓一缓并不是要饿过头）。经过等待，你也会发现自己的食欲变小了，这样也就避免了自己暴饮暴食。此外，养成小口进食，细嚼慢咽的习惯也能控制口语哦！ 2。姿势不正确 主要表现：走路弯腰驼背，脂肪堆积在腰腹部，形成胃楠，小肚腩；此外，坐、睡姿长期不当，骨盆有外扩或偏移的倾向。特别要提醒大家，坐姿正确与否对身形的塑造影响很大，如果长期姿势不对，臀部的变形还算是小变化，更可怕的是之后的连锁反应，比如，臂肌松弛无力，不能弯腰，腹肌无力、脖子酸痛等等。长期下来，人的体态也会随之发生巨大变化，整个人看起来都会非常没精神。 影响度：四颗星 点评：可逆转。但必须调整坐、卧姿。 b。修正不良姿势 常有女性朋友问道，坐得太久屁股会变大吗？没错！坐得太久的确会造成臀型的改变。可很多人可能不知道，真正导致臀型走样的并非坐的时间太久，而是不良的坐姿！那么怎么样坐才是正确的呢？ 攻略：正确坐姿，改善臀部线条 坐时抬头挺胸，不要弯成一坨； 坐着的时候重心向上提，不要将重量都压在臀部； 可以在背后放一个靠垫，帮助减少臀部压力。 3。内衣裤选择不当 主要表现：穿戴内衣感到不适，形体因此发生变化，比如，内衣杯罩太小，将乳房分割形成副乳等；内裤过松或过紧，造成臀部变形，大腿变粗。 影响度：四颗星 点评：可逆转。需购买最合适自己的内衣裤。 c。选择正确的内衣 攻略1：从内衣来看，过大过小皆不适 穿错内衣是破坏女性身材的隐形杀手，可是很多女生都忽略了它的作用。如果内衣太大，就无法托起乳房，导致乳房下垂；如果内衣太小，乳房就容易被压迫，造成乳房扁平和向外扩张；如果穿戴好内衣后，乳房似乎要掉出来，这很有可能就是内衣杯罩过浅，过浅的杯罩会增加肩膀的负担，从而导致酸痛。另外，质量不好的内衣还会切割乳房，将乳房的一部分挤出罩杯，在腋下形成副乳，影响胸部形态。所以，建议大家在购买内衣时多加谨慎，了解自己的身形，挑选最适合自己杯型和尺寸的内衣。 攻略2：从内裤来看，过松过紧都不行 除了内衣，内裤的选择也很重要。穿过小内裤会切割臀部，臀部肌肉与脂肪被分隔成两个部分，长期下来，被分割出来的脂肪沿着大腿下垂，造成臀部小，大腿粗的现象。另外，过紧的内裤还会将身体紧紧缠住，压迫臀部，破坏血液循环。过大的内裤会造成臀部下垂；过短的内裤会切割腹部，造成三段腹，破坏女性身材。 4。地心引力影响 主要表现：肌肉、脂肪下坠，最明显的部位有：乳房、大腿、臀部、腹部等。人体脂肪是可以相对移动的，受到地心引力的作用后，越是松软的组织越容易被改变，引起下垂。还有，驼背、脊椎发生歪曲大多等很多骨骼问题，也是受地心引力影响导致的。 影响度：二颗星 备注：可逆转。地心引力虽可怕，我们还是有很多的方法帮助大家弱化这种影响。 压力性暴食，姿势不正确，内衣裤选择不当，地心引力影响是导致女性身材变形的4大主因。那么，我们应该如何更有效的消灭这四大杀手呢？下面一起来看看吧。 d。对抗地心引力的方法 攻略1：倒立法 三国时期，华佗就曾经采用过头朝下、脚朝上的倒立法来治病。依据医科资料记载，当倒立时，血液无需克服地心引力的阻力，就能够轻松的流入心脏，从而使得血液循环获得调整。同时，经常倒立，还能使得新鲜血液更容易的流入大脑，增加脑部的活氧量和供血量，这不仅能够有效的缓解疲劳，还能预防脑血管疾病。不过，需要提醒的是，高血压、心脏病、颈椎病患者，最好不要做这个姿势，以免受伤。
锁着造句用锁着造句大全31、下午杨凌来这儿办公还闹出了笑话，这炕柜上一排四个柜子，分别锁着四把奇特的铜锁。32、10月25日，二人在村中闲逛时，发现郭某家锁着门，便趁过往人少的时候故技重施，翻……四字成语座右铭四字的成语表达简洁有力，内涵深远，有哪些座右铭是四字成语的呢？以下是美文网小编分享的四字成语座右铭的内容，希望你喜欢！四字成语座右铭经典1）古为今用2）囫囵吞……浙商左右逢源夹缝里逼出门路兰长根点了一支烟说：2007年以后坚决不做内贸。无奈中透出庆幸，2007年，我把自己的工厂卖了，也是运气，那会儿卖的价格是现在的三四倍。2007年前，兰长根的上海贝斯服装……款奶瓶测评新手妈妈一定要看完再买别坑了市面上奶瓶越来越多了，有利有弊，利：是奶瓶功能越来越好了，弊呢是产品太杂，宝妈们容易挑花眼，不过大都是帮宝宝断奶，所以一定要擦亮眼，我现在给各位宝妈分享一个奶瓶的超全干货，避免……梦中梦是怎么回事梦中梦往往是一种变形的清醒梦周公解梦：梦中梦是怎么回事综合概述吉凶指数：80幸运数字：4幸运颜色：黑色财位方向：东南方开运食物：生姜宜忌建议：宜亲吻，宜问诊，宜裸……已解决后台编辑文件报未能与站点联系来检查致命错误今天直接进入wordpress后台直接编辑主题文件来删除某一段代码，但是当我点击更新文件的时候提示了一个错误：未能与站点联系来检查致命错误，因此PHP修改已被回滚。您需要……浅析会展风险管理摘要：随着我国经济的高速发展，会展业以年均20～30的速度超常成长。会展经济已成又一个崛起的无烟产业、朝阳产业，其带来了可观的直接效益和间接效益。会展业是一个涉及多个关联产业的……中小卖家如何自然优化成爆款最近一段时间很多人找我诊断店铺，发现店铺问题真是千奇百怪，什么样的都有。但核心还是对淘宝店铺的运营理解的不够深入，作为一名淘宝开店的卖家来说，你来淘宝就是来卖货的，货货货才是你……玉皇大帝的师傅是谁实力如何说起道教，相信大家都非常的熟悉了，这是我国本土宗教。要说起关于道教的人物，大部分熟悉的都是来自于西游记当中。西游记是我国四大名著之一，故事表面上看是讲的唐僧师徒四人去西天取经途……一种宁静的感觉暑假的安排可真是混乱，没有目的的回家待了四五天了，估计会超出计划的待到一周之久，在家里什么事情都没做，发现最舒服的事情就是吹着风扇躺沙发上吃喝玩乐。所谓的玩乐也就是看看电视啊小……促进事故调查依法依规北京市作为首善之都，在生产安全事故调查方面作出了表率。北京市安监局事故调查处处长高云飞介绍了北京市安监局事故调查工作的经验及做法，同时指出在事故调查中遇到的问题。2016……微商史上最全软文标题写作套路软文标题写作范例都说看一个人漂不漂亮，要看她的脸，而看一个人的脸，最重要的是看她的眼睛。一篇软文好看不好看，首先我们看的就是标题，标题有没有吸引力，能不能抓住读者的眼球至关重要，特别是网络上的……