孕后期孕妇坐火车要注意什么

　　孕妇应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。那么，孕后期孕妇坐火车要注意什么呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕后期孕妇坐火车要注意什么呢？
　　1、准备好包裹
　　孕晚期的孕妇乘坐火车要事先准备并携带新生儿所需包裹及物件。上车后，即与车厢乘务员取得联系，预防在火车运行途中分娩或急产。准备好的包裹到时也可派上用场。另外，其实不建议孕晚期或者临近预产期的孕妇外出的。如果不得已一定要外出乘坐火车，建议一定要有家属或者朋友陪同。
　　2、带上孕检的相关资料
　　孕后期孕妈妈若是必须外出出行，建议将您孕期检查的相关资料随身携带，这样若是你在出行途中突然早产，车厢内的相关医务人员也可以在最快的速度了解到孕妇及胎儿的相关情况，及时处理。
　　3、购买下铺卧票
　　孕后期的孕妇坐火车如果距离较远，需乘坐较长时间的话，孕妈妈需要选择购买卧铺票，最好是下铺。因为，上铺和中铺需要爬上爬下，很不方便，而且也不安全。下铺对孕妈来说，是最理想的铺位。
　　4、避免走动
　　孕后期一点意外的碰撞都有可能会引发早产，所以，孕晚期的孕妈妈坐火车时一定要避免人多拥挤，不要喝太多水，避免上厕所，在火车上行走要扶好站稳，最好不要来回走动，可以在停车的时候站起来活动活动。
　　5上厕所要站稳
　　火车的厕所一般都是设置在两节车厢的接合处，往往会比较颠簸。孕妈在上厕所或洗手时，一定要扶稳抓牢，以免摔倒或滑倒。另外，去上厕所的途中，要注意扶住身边的固定物体，或者让专人陪同。避免被旁人挤压、碰撞到。
　　6事先取得联系方式
　　孕晚期的孕妇在火车上一定要避免意外状况的发生，但是，有时候意外是我们无法预测的，所以建议孕妇在上车后询问列车长或主要负责人员的联系方式。另外，火车上的乘警、检修乘务员、售货员、餐车服务员等都可以是你的求助对象。如发生特殊情况或意外事件，你应该及时向他们求助。
　　健康小提示
　　孕晚期的孕妇出现要注意不要提行李，不要去人多拥挤的地方，减少走动，避免情绪激动等等，因为这些都有可能会引发早产。其实，孕晚期的孕妇是不建议外出出行的，何况火车上的颠簸、拥挤、空气差等因素对孕妇和宝宝都是不利的，而且孕晚期的时候宝妈很容易会感到累。若是一定要外出，一定要有家属或者亲朋好友的陪伴。
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