1、何首乌粥
　　组成：何首乌20克，研成细末；粳米或大米50克。
　　制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服1020日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。
　　功效与主治：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效，故可用于治疗和预防高血压、冠心病、高血脂以及失眠、月经不调、腰膝酸软等。
　　2、山萸肉粥
　　组成：山萸肉1020克，糯米50100克。
　　制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500600毫升，用慢火煮熬至米烂粥稠，表面有粥油为度。每天晨起空腹服一次，10天为一疗程，休息一周后依法再服，连服2～3个疗程。
　　功效与主治：补益肝肾。主治肝肾虚损、腰膝酸痛、月经不调，虚汗不止，并有利尿降压之功。
　　3、核桃芡实莲子粥
　　组成：核桃仁20克，芡实15克，莲子15克，粳米80克。
　　制作与服法：将核桃仁、芡实、莲子洗净；粳米淘净，共入铝锅中，加清水适昌，熬煮成粥食用。
　　功效与主治：更年期综合征有潮热、盗汗、五心烦热等症的肾阴虚者。
　　4、山药粥
　　组成：山药30克，糯米50克。
　　制作与服法：将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一次，可长期食用。
　　功效与主治：益气健脾；改善更年期症状。
　　5、芝麻粥
　　组成：芝麻15克，大米100克。
　　制作与服法：将芝麻用水淘净，微火炒黄后研成细末，与洗净的大米同置锅中，加清水适量熬煮成粥食用。
　　功效与主治：补益肝肾，补血，生津，养发，润肠功效。
　　6、榛子糖
　　组成：榛子仁50克，红糖20克。
　　制作与服法：将榛子仁炒热研末，与红糖混匀即成。
　　功效与主治：有补益脾胃，滋养气血之功；改善更年期症状。

曹操为什么没有娶蔡文姬曹操和蔡文姬是什么关系说到曹操，相信大家都知道，他可是一个非常具有争议的人，而且是一个非常喜欢人妻的人。这一点小编也是非常不理解。但是在当时，曹操对蔡文姬可是非常的赞赏，但是为什么没有娶她呢？而是将……养生胡辣汤的做法胡辣汤，相信大家都不陌生吧！特别是河南地区的人们，对胡辣汤可能更情有独钟。胡辣汤，起源于河南西华逍遥镇，他们都胡辣汤非常的出名，味道非常的好，是河南地区比较喜爱的小吃之一，这么……信号预示你已进入职场失宠期有数据调查表明，由于外部的经济环境和自身的核心竞争力下降等原因，很多白领在本该年富力强干事业的三四十岁，却会遭遇职业发展的瓶颈，有成为第二代下岗人的危险。如果有一天你突然……提升造句用提升造句大全61、减少浪费，降低成本，气氛融洽，工作规范，提升品质，保证安全。62、自信的建立不能用背书的方法去获得，而只能靠不断地学习、经历、实践与积累来建立，这种自信会使自己得到……茶文化贵族茶道贵族茶道是中国茶道流派之一。由贡茶而演化为贵族茶道，达官贵人、富商大贾、豪门乡绅于茶、水、火、器无不借权方和金钱求其极，很违情背理，其用心在于炫耀权力和富有。源于明清的潮州工夫……合集历史文章大汇总需要哪篇点哪韩老师讲office所发过的所有EXCEL文章，共150篇，无数个知识点，都是来自企事业单位应用实例，快快收藏哦，说不定哪天就用着了！如感觉实用，敬请转发，以帮助更多需要……年轻人回乡创业怎么提高成功率现在国家鼓励年轻人创业，特别是农村返乡创业园的推出，让很多有梦想的年轻人也可以通过努力拼搏走出属于自己的发展之路。年轻人回乡创业，一方面能够为当地人们提供更多的工作岗位，带动当……爱情醉了还流泪一个人惯了，总想一个人呆着。为了爱的人，最后脱单，不再一个人。这不就是所谓的爱情让人有了一种为爱不要自由的感觉。我们是不是擦肩，但是绕一个圈，又回到原地，只要我们还……科举制的内容是什么古代的科举制是如何完善的科举制度是中国古代社会独创的一种制度，这种制度被用来选举人才，它是从隋朝开始出现，在唐朝逐渐完善，延续到清朝末期才被废除的。那么科举制的内容有哪些呢？科举制的内容最开始是……酿酒之后隔日香打一字酿酒之后隔日香字谜谜底说到这个中国的灯谜，那真的就是这个博大精深啊，内容太多了，而且也非常的有意思有趣味，最近很多人也都在问一个灯谜，那就是酿酒之后隔日香打一字，那么这个酿酒之后隔日香到底是打的一个……如何挑选质量好的五花肉生活中的肉食动物不少，而且很多人都偏向于吃那种不肥不瘦的五花肉。五花肉（又称肋条肉、三层肉）位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称五花肉。这部分……天天跳绳有什么坏处呢跳绳是一项非常不错的有氧健身运动，跳绳可以有效的帮助我们促进骨骼的生长，还可以有效的帮助我们达到增高的效果，帮助我们摆脱身材矮小的问题给我们带来的困扰，但是每天跳绳可能会给我们……