中暑后多吃些解暑粥类
　　中暑后多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗的作用。
　　中暑后多喝些清热解暑汤
　　中暑后，人出汗比较多，体液损耗比较大，这时多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好绿豆类汤，绿豆性凉，具有清热解暑的功效。绿豆还可以和薄荷做成绿豆汤，与南瓜一起做成绿豆南瓜汤，和米仁一起做成绿豆米仁汤，和金银花一起做成绿豆银花汤。
　　中暑后多喝些降温防暑茶
　　中暑后多饮茶，既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用，比如建议多喝绿茶。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加15002000毫升水煮开，晾凉后饮用，非常可口又能降温防暑。
　　中暑后多吃些解暑的蔬菜
　　天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，中暑后应多吃青菜，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。此外，黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
　　中暑后多吃些消暑解渴的瓜果
　　瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是消暑解渴的瓜果之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是适合高温和野外作业人员选用的果品和饮料。把梨汁、荸荠汁、藕汁（或甘蔗汁）、麦冬汁、鲜芦根汁一起和匀成五汁饮，具有很好的生津、止渴、清热、解暑作用。

孕妇喝柠檬水能降血糖吗柠檬水，作为女性朋友们宠爱的饮品，具有美白减肥等等功效。那么孕妇喝柠檬水能降血糖吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。孕妇血糖高是可以适量喝一些柠檬水，柠檬水中所含的……俄语造句用俄语造句大全【俄语y】：俄罗斯民族的语言。使用人数二亿多，9世纪起有文献，文字采用斯拉夫字母。为联合国正式语言和工作语言之一。1、“我以前不知道你懂俄语。”史迈利说。这句话别人没有注……有寓意的网店名字大全今天小编就给大家扒一扒有寓意的网店名字大全，马云和他的团队打开的线上购物模式可以说是创造了一个时代，让人们的生活方式有了一个颠覆式的改变。同时也给很多创业者带去了很多的机会，不……鲶鱼喜欢吃什么东西鲶鱼是鲶形目下属鱼类的统称，亦称塘鲺、胡子鱼、鲶巴郎、鲶拐鱼等，全国各大水系普遍都有分布，尤以长江流域和珠江流域最集中，常见种类有土鲶、大口鲶、塘鲺、埃及塘鲺等，下面一起来看一……澳大利亚职业教育教师制度的基本框架问题及发展建议商霄杰屈书杰【摘要】澳大利亚职业教育教师制度的基本框架包括任职资格、职前培养、新任教师的持续性专业学习以及在职专业发展四部分，四者构成的有机体系为职业教育与培训系统提供了……如何用比特币兑换美元在本文中：挑选兑换服务平台注册账户并上传比特币进行兑换多年以来，很多人相信比特币在未来会成为流通货币。但时至今日，依然只有少数地方可以使用。幸好，将比特币兑换成美元之类的……移动医疗统计分析移动医疗产品的市场细分本文对市场上现有的移动医疗APP的统计分析总结，希望可以给那些对移动健康领域感兴趣的朋友带来些参考帮助。市场细分：依据用户的需求和欲望、使用行为和消费习惯等方面的差异，把……卡莉回顾女性领导艰难避谈惠普电话门风暴由于董事会丑闻，在惠普乌云罩顶之际，前惠普ceoCarlyFiorina（卡莉菲奥利娜）目前心态清淡。Fiorinalead惠普完成了科技公司历史上最大的合并，并成功收购……逃避造句用逃避造句大全（181）克服逃避心理，勇于承担责任含义：勇于承认自己的错误可以提高一个人的信誉，并且有助于自我完善和对管理工作大有裨益。（182）塞翁失马焉知非福，这只是一些逃避现实的……老酒造句用老酒造句大全61、论文所提出的赊店老酒营销方案，对于河南赊店酒业有限公司改变经营思路、促进赊店老酒的销售具有实际意义。62、我是个笃信世界和平的柔顺写手。能够读到一本好书，就如同品尝……如何有效的预防产后抑郁症状产生抑郁的情况，来自于很多方面，最直接的就是心情的调节。新妈妈们应该多做运动，与更多人进行交谈。下面就为大家介绍一下如何有效的预防产后抑郁症状吧。1、当情绪不好的时候要懂……三谢企业文明值此《企业文明》20华诞，请接受一位企业读者的诚挚三谢！一谢《企业文明》以推进企业三个文明建设为己任，服务企业现代文明建设所作出的重大贡献。无论观点鲜明、论据充分、结构严……