一些女性每次大姨妈一来，感冒君就接踵而来，下面就来了解一下很多女性在月经期容易感冒应该怎样进行调理呢？
　　1。饮食调理：气血充足时，人一年四季的手脚都是暖和的，而有一些女性对外界气温低时特别敏感，很容易就手脚冰冷了，这是气血不足的一个表现，气血不足时，可以进食温补气血之品如：桂圆、核桃、枣、枸杞等。而对于一些生冷寒凉的食物，如白萝卜、绿豆、冬瓜、各类冷饮、冰镇的食物、生伴凉菜等则尽量少吃。另外，还可以在经期前食用当归红枣黄精煮鸡蛋或阿胶瘦肉汤，经后喝点红糖姜茶。
　　2。注意保暖：生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意给小腹、腰部及双脚做好保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、尽量少穿短裙、低腰裤。
　　3。适当的运动：一般来说，气血不足的人都偏于安静不好动，当运动过多时容易让他们感到疲劳、胸闷、气短等，于是有些人就干脆选择不动了。其实，动则生阳，适当的体育锻炼也能改善血液循环，改善体质。
　　4。经常按摩足部穴位：足部有很多的穴位和经络，经常按摩的话，可以疏通人体经脉，改善血液循环，调畅气血。如我们的脚趾是足三阴经与足三阳经经气的交接处，经常按摩十个脚趾头，有助于经气运行通畅，按摩时，可以用拇指和食指捏住一只脚趾头，在各个侧面揉捏之后再轻轻地向上拽。另外，足底的涌泉穴也是一个非常重要的穴位，肾出于涌泉，涌泉者足心也，所以，经常按摩此穴，对于固护阳气也是大有益处的，如何找到涌泉穴呢？我们只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一处凹陷，这个凹陷就是涌泉穴了。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍很多女性在月经期容易感冒应该怎样进行调理的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

有时候需要陪伴有时候需要理解改变人的心态只需一分钟而这一分钟却能改变一整天单身久的人是不是很挑？不是挑！是害怕！害怕什么呢？害怕好不容易找到一个人，最后却不如一个人！有句话怎么说来……小腿瘦的男生穿什么鞋比较好看腿细男生鞋子选择原则小腿瘦穿啥鞋好看？这些款式其实都可以！对于小腿位置比较瘦的男生来说，很多款式的鞋子都是非常适合他们的。小腿瘦不仅仅可以让他们的服装呈现效果更好，也能够让他们在穿很多鞋子的……洋石楠的简介洋石楠的养殖方法洋石楠的简介洋石楠的养殖方法洋石楠的简介洋石楠又被称作石楠杜鹃，洋石楠为温带高山植物。洋石楠为多年生常绿灌木或小乔木，植株多分枝，树冠丰满，株型紧凑；叶片互生，密集……韩国拉面和中国方便面的区别韩国泡面确比中国泡面好韩国拉面和中国方便面的区别韩国拉面或泡面在韩国很流行，韩国人喜欢吃也是因为韩国的泡面种类很多，口味也不错，相比较国内的方便面这里的面确实口感更好一些，也不容易煮烂，最受欢……信用卡滞纳金的计算方式如何信用卡滞纳金的计算方式如何？信用卡滞纳金怎么计算？简单理解，滞纳金是一种经济惩罚措施。一般而言，有关滞纳金和透支利息的客户协议条款如下：若客户在到期还款日前还款额低……蓝鲸游戏任务是什么蓝鲸游戏个任务蓝鲸死亡游戏规则最近有关俄罗斯一个蓝鲸死亡游戏的话题炒的很热，根据不完全统计，在短短一时间时间内，俄罗斯因为和此游戏有关而导致自杀身亡的青少年数量达到了惊人的80位。俄罗斯蓝鲸游戏是什么？俄罗……汲取世界技能大赛精华提升职业院校技能人才培养水平摘要：本文分析了世界技能大赛的特点和内涵，结合当前我国职业院校的改革发展，从教育方针、办学模式、基地专业课程建设、双师型师资、校园文化等方面，就职业院校提升整体技能人才培养水平……赣州浮桥的历史文化赣州古浮桥有什么特别之处说起江西的赣州，不知道大家有没有去过这里，这里是江西省南部地区面积最大，人口最多的城市，同时也是一座风光秀丽、文化底蕴深厚的历史古城。赣州的地标非常的多，其中就包含了很多历史古……鱼缸气泡难散怎么办为什么鱼缸水面起泡泡鱼缸的气泡比较难散的话，需要先改善鱼缸的过滤，清理一下滤棉，同时还要注意换水，这样气泡就会逐渐消散。水面上之所以有气泡，是由于水体富营养化，也可能是因为水质不稳定，而导致这种情……首例造句用首例造句大全61地沟油做药引子这药你还敢吃吗？宁波市中院于8月28日开庭审理的全国首例特大地沟油案案件。62据悉，这是今年7月1日起，最高人民法院和国家民航总局对失信被执行人的“限乘……马化腾借搜狗之盟谈主动变革在互联网搜索领域苦战多年但并无太多建树的腾讯，最近通过入股搜狗的方式重新发力，但是在腾讯内部，经历组织架构多次调整的SOSO团队将再次面临离开腾讯，被合并入搜狗的命运。这对动荡……爱情中最积极主动的星座男人第一名：射手座男人对于生性好动，心里藏不住事的射手座男人来讲，当其真心的喜欢上一个人时，总能第一时间感觉到，并且会非常主动和自然的告诉对方，追求对方！从某种角度来讲，射手……