在生活中很多的年轻人在搬运货物到时候，将自己的腰部扭伤，这也属于劳动不当造成的，老年人更是要注意腰扭伤，那么老人不小心扭伤腰怎么办呢？接下来本站的小编为您具体介绍。
　　劳动方式不当除由于不同劳动条件所造成的被迫劳动体位而难以纠正外，某些劳动者不能自行掌握正确的劳动方式，例如操纵接送患者的推车时，如果不是采用推而是采用拉的方式，则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰背部扭伤。诸如此类的动作，在日常生活及工作中十分多见。
　　在社会上，睡觉醒后感觉可困为什么黑龙江日报多少钱一份警示牌一圈按上的彩灯是什么灯做大理石电梯门套，怎样量尺寸白色外套配什么衣服和裤子市场调查美容院通过什么渠道购买美容仪器深圳宝安西乡中学生睡觉北京二手家具黄山刚下雪了生活技能材料中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。
　　患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解；必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次；可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约～13厘米，以使腰部舒适为宜。小偏方红花、鸡蛋治急性腰扭伤药物：红花6克、鸡蛋2个。用法：将红花冲洗干净后，放入搅开的蛋液中，置锅中炒熟（不加盐），每日食用一次。
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