人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加12升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高3360。如何为老人选购跑步机？老年人如何使用好室内健身器材？一起和本站看看吧。
　　首先从你们最大身高体重来看的话，选择跑步机是需要中高端的型号，2000元以下的价位不合适，所以你们的30004000元价位预算还是比较中肯的。
　　更何况这款跑步机要给家里老人使用，且跑步机使用频率也比较高，所以更需要减震、马达、跑带等各方面性能比较好的跑步机。
　　老年人跑步机比较好的品牌推荐：
　　1。ICON爱康（始于1977年美国，全球健身器材行业知名企业，极具影响力的跑步机品牌，诺迪克健身器材（上海）有限公司）
　　2。Sole速尔（始于1994年美国，专注于有氧健身器材的研发生产与销售，定位于高端家用和精品商用市场，上海帝斐商贸有限公司）
　　3。好家庭GoodFamily（专注于健身器材和体育用品的研发设计制造销售，大型健身器材零售品牌，深圳市好家庭实业有限公司）
　　4。亿健Yijian（专注高端家用跑步机研发生产及销售服务的健身器材企业，颇具网络影响力的跑步机品牌，顶康科技有限公司）
　　建议大家在用跑步机跑步时，一定要根据自身状况来调节跑步机的速度和时间。跑步时，身体要摆正，膝盖尽量抬高到大腿根至腰部的位置，步伐要根据自身身高、腿长等特点进行调整，不要刻意追求大步，要多学习老人健身安全小知识。

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