很多人长期睡眠不佳，或者是睡觉的时间很少，身体又很劳累，那么在这样的情况下就会出现黑眼圈，有了黑眼圈之后整个眼睛看起来特别的没有精神，就是人们常说的熊猫眼，面对这个黑眼圈的时候是必须要做好消除的护理准备，因为黑眼圈太重了是会引起身体虚弱和疲惫的现象发生，那么怎样来消除黑眼圈呢？
　　1。由下眼部的眼眨肌（下眼袋）开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
　　2。上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
　　3。按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
　　4。运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。
　　5。绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。
　　6。最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
　　果蔬敷眼消除黑眼圈
　　1。茶包敷眼法
　　千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。
　　2。苹果敷眼法
　　首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。
　　用这些方法来消除黑眼圈是非常好的方法，在消除黑眼圈的时候必须要注意调整好自己的生活时间和睡眠时间，很多人黑眼圈是由于长期熬夜的因素造成的，如果自己有熬夜的习惯的话是必须要将这个习惯改掉的，平时可以选择用植物的草本精华来消除黑眼圈。

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