男人补肾的方法有很多，食疗无疑是最佳方式，可以掌握几种男人补肾粥的做法为我们所用。
　　1、海参粥
　　水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　2、枸杞猪腰粥
　　枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　3、鹿角胶粥
　　鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精等。
　　4、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥
　　肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　5、杜仲腰花
　　杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
　　6、茯苓大枣山药粥
　　原料：茯苓20克，山药20克，大枣10克，粳米50克，枸杞少许，红糖适量。
　　做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米、枸杞同煮成粥，加适量红糖调味即可。
　　功效：健运脾胃，渗湿止泻。
　　7、杏仁薏米粥
　　原料：杏仁5克、薏米15克、冰糖适量。
　　做法：将薏米洗干净，杏仁洗干净待用。取沙锅加水适量，倒入洗干净的薏米，先用武火煮沸后，再改用文火煮至半熟，放进杏仁。煮至粥成时，再将捣碎的冰糖放入，溶化即可。
　　功效：补肺益气。
　　上面为大家介绍了男人补肾粥，男人补肾不仅要注意多吃补肾食物，还要注意多吃新鲜果蔬，少吃垃圾食物，另外，要多做运动，锻炼身体。如果你想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！

关于首尔购物的个建议吃穿用退税全含记得如果说到旅行中的购物，韩国和日本一定是最适合买买买的地方了，起码在亚洲看来，韩国真的是购买化妆品或者是一些饰品最便宜的地方。第一次去首尔的时候我们真的是从早上出门一直逛到……孩子流鼻血按按迎香穴可缓解对于非内科疾病和外伤引起的一般性鼻出血，自我推拿有比较好的预防作用。按以下方法有规律地按摩，可以很好地减少鼻出血的发生。其实孩子流鼻血按按迎香穴可缓解。一，按揉迎香、巨髎……电视剧庆余年影子真实身份是谁宫典可能性更大眼神和电视剧《庆余年》中，影子是谁？这个问题一直备受关注，有的网友根据电视剧的剧情发展猜测说，影子是林大宝，但将二人的体型和影子对比之后就会发现，绝对是不可能的，影子属于中等身材，而……简析幼儿阅读能力的培养【摘要】新课程背景下，阅读在幼儿阅读教学中有着非常重要的作用。我们作为幼儿老师只有清楚地了解阅读教学的各种作用，才能更好地在幼儿教育过程中培养幼儿的阅读能力。【关键词】幼……银行财富管理业务发展研究摘要：在中国市场经济飞速发展的大环境下，国内商业银行也完成了从无到有、从有到优的量与质的飞跃。全球经济一体化的进程中，国内商业银行面临着新的机遇与挑战。作为银行主营业务的财富管……小耳犬一种形似狐狸的犬科长有指膜经常涉水小耳犬是一种身材极为细长的犬科动物，长有小巧的耳朵，三角形的脑袋，常常被误认为是小型狐狸。它的全身都呈现紫灰色，部分个体在喉咙和臀部长有分散的白斑，行为举止和猫科更相似，常年生……外阴白斑怎么治效果好的介绍外阴白斑是一种很常见的妇科方面的疾病，有很多女性都患有这种疾病，但是大家也不要太过担心，外阴白斑并不是什么严重的疾病，只要大家积极的接受相关的治疗，就可以免受这些疾病带来的困扰……父爱如山一直都在对女孩子来说，爸爸这个称呼相比妈妈其实更加的温暖，因为爸爸会满足女儿的各种小要求，任你撒娇。这不仅仅因为女儿是父亲前世的小情人，还因为爸爸对女儿来说，就是一个温暖的大靠山。……农村五保户遗产继承权公证探析摘要：农村五保户死亡后遗留的财产是否可以办理公证？怎么办理？我们要了解什么样的可以享受到五保户待遇，农村五保户供养都包括哪些供养内容、供养形式？由于我处从未办理过涉及农村五保户……一个正常人要努力多少年才能成功平均年零个月Managershare：成功是小概率事件，但还梦想还是要有的，万一实现了呢。今天看了一篇文章，盘点了这两年飞在风口上的90后创业者们曾吹过的牛哔，遗憾的是，这些牛哔大多……张召忠谈区外星人竟有个外星人在帮美国做事中国国防大学教授，海军少将张召忠在一档节目里谈到美国很可能很早就与外星人建立了联系，如果美国先与外星人建立联系，那么他们的智商可能就会提高，寿命也会变得更长。并且对于美国特工所……别嫌电脑慢快给你的电脑瘦瘦身吧你是不是经常抱怨电脑慢，今天我就给大家分享几个清理电脑垃圾，提升电脑速度的方法，赶紧动手试试吧。一、清理C盘（每天关机前清洗）打开我的电脑，右键点C盘，点击属性……