儿童抽动症有哪些食疗方法

　　抽动症是儿童当中发病率极高的一种病，出现抽动症总是会导致孩子身体不由自主地进行抽动，而且还有频繁的耸肩和眨眼等现象，对孩子的健康成长有很大的影响，那么儿童抽动症有哪些食疗方法？
　　矿物质及微量元素是我们身体必不可少的，多摄入一些钙、镁、锌和铁，可以提高脑力劳动的效率，这对抽动症儿童的治疗也有一定的帮助。
　　1、巧克力核桃饼
　　食材：低筋面粉50克、苏打粉13小匙、泡打粉12小匙、黑巧克力20克、核桃（干）20克、鸡蛋（液）30克、燕麦50克、食盐适量、黄油60克、糖粉25克。
　　步骤：
　　（1）将巧克力切碎，核桃仁180度烤5分钟晾凉，切碎。
　　（2）黄油放室温下软化，加入糖粉，打发，加入全蛋液充分混合。
　　（3）将低粉50g、泡打粉12小匙、苏打粉13小匙、盐1小撮混合筛入。
　　（4）用刮刀轻搅拌成团，加入燕麦片和巧克力核桃碎拌匀。
　　（5）用手团成球形，压扁，依次排放在烤盘上。
　　（6）烤箱170度预热，上火全功率，下火半功率，烤15分钟左右，焖5分钟（注意烤至饼干上色后就可以了，可以开热循环帮助小饼上色均匀）。
　　推荐理由：人体正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素，这块饼干既能为人体补血又能补锌。核桃不仅是人体最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。人体可以适量磨碎食用。
　　2、杂骨菌菇汤
　　食材：杂骨，菌菇，枸杞6颗，姜数片，葱结数个，料酒少许，盐少许，白胡椒粉少许。
　　步骤：
　　（1）把菌菇等材料洗净切好。
　　（2）杂骨用水冲洗干净，焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中，倒入足够量的水，放姜片、葱结、料酒，中火煮开后转小火，盖上盖子炖半个小时左右。
　　（3）锅里杂骨汤炖的差不多了，开盖，把菌菇和枸杞子放入锅中，盖上盖子继续炖半小时左右。
　　（4）加盐和白胡椒粉调味，撒上葱花就可以了。推荐理由：杂骨菌菇汤，里面放了少量的枸杞子，枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤，可以有效的给身体排毒，清理肠胃。
　　3、胡萝卜山药粥
　　食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。
　　步骤：
　　（1）胡萝卜切块。
　　（2）排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。
　　（3）加入山药，胡萝卜。
　　（4）炖煮15分钟。
　　（5）取山药胡萝卜捣烂。
　　（6）备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。
　　推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
　　以上就是儿童抽动症的食疗方法，这些饮食对孩子抽动症多少会有一些帮助，父母们在与宝宝们日常的相处和育儿的过程中，一定要认真观察宝宝的一举一动，及时发现宝宝们出现的问题哦！如果您对更多有关儿童怎么补铁、孩子需要吃补铁保健品吗的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！