大家一定要特别注意，正如日常生活中说到的养肝就是养命，把该部位养好了，身体会健康很多。
　　现如今，人们的饮食非常丰富，吃得很丰盛，很多人喜欢吃过于油腻的食物，尤其是一些富含脂肪的食物，更是大家十分偏爱的。
　　喝酒，是人们应酬活动中不可少的事情，也存在一些人一喝酒就喝多了，出现了酗酒成性的情况，吸收太多的酒精，会进一步刺激身体，在酒精的作用下，该病也会进一步出现，对健康的危害会进一步加重。
　　很多人为了减肥、控制身材，会在饮食的时候，这个不吃、那个不吃，这样的饮食方式，也存在非常大的隐患，很容易伴随着营养不良的出现，一旦这样的话，对于人们身体载脂蛋白的合成是有非常大影响的，导致脂肪不断聚集在身体中，该病会悄悄出现。
　　合理的进行作息，不要熬夜，在该睡觉的时候，一定要入睡，熬夜时间长、频繁熬夜也是非常不妙的，坚持早睡早起，也是非常好的养肝小技巧，不能大意。
　　一个生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。
　　蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微温的，这个也是蒲公英的一个弱点，不适合阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。
　　青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。
　　或许和这些坏习惯是脱不了关系的，希望大家多注意，在日后的生活中，尽量避免这些不良习惯，不断改善身体、护理保健，促使身体向更好的方面发展，该部位健康了，身体不会太差的。

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