常吃富硒食物专家们的研究结果表明，经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
　　补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
　　经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
　　多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

中国地理位置最好的个省区沿海省区全部入选地理条件是经济发展必不可少的基础条件，一般而言，地理条件越好，经济就越发达。本文所讲的地理条件，包括地理位置、地形条件和气候条件。地理位置方面，看一个地方是否沿海、是否沿江等；……孕期应给身边的危险贴上标签虽然怀孕并不是生病，但肚子里有了小家伙的你确实需要更加小心。仔细清点一下生活中有可能对你和宝宝造成伤害的事，远离它们，过个无忧无虑的孕期，这就是我们的共同的目标。相信孕期……雷雨天空中一闪闪，什么发光亮？天空中轰隆隆，什么声音响？天空中哗啦啦，什么落下来？小朋友请你快快想一想一曲依稀记得的儿歌《夏天的雷雨》，一直陪伴我的童年时光。最近的天气就像小……怎么让宝宝学会自己睡觉睡个好觉宝宝的睡觉姿势千姿百态，有的习惯趴睡，有的习惯侧睡，有的习惯把脚放在大人身上，有些习惯抱着枕头，只要不影响宝宝呼吸，这些睡眠姿势都是正常的，那么，怎么让宝宝学会自己睡觉？睡个好……流量那么贵转化那么低所以到底是谁的锅流量那么贵，转化那么低！所以，到底是谁的锅？访客渠道、流量质量、用户体验，到底哪一步出现了问题？对于转化率，市场、运营和产品，到底该谁来负责？GrowingIO高级……一个女孩给一个男孩的条短信女孩喜欢男孩，向男孩表白，男孩未给女孩任何反应，但是女孩不想就此放弃，于是女孩每天发一条短信给男孩，连续2个月，从未停断过，她有着她的坚持。只是她从未收到男孩的回音。终于决定放……女人结婚的前提是什么如今这个世界是快餐的时代，大多数女孩纷纷步入婚姻的殿堂，不管年龄多大，她们受不了环境的压力，一至于很快就结婚了，这个现象我们身边都会出现很多，因此我们来讨论女人结婚的前提是什么……保本保息将是你理财路上最大绊脚石一般投资大众必须先看清楚金融市场的生态现实之后，才能正确面对自己的各项理财需求及行为。而在正确的投资观念搭配适当的金融商品之后，才能够获得合乎预期的美好结果。前几天，有两……街头看手相是如何行骗的在很多现在的影视剧中，总能看到一些摇头晃脑、掐指一算就会特别灵验的人物。现实生活中在一些繁华的街路两旁，也会有街头算命的摊位，他么真能算命么？街头看手相是如何行骗的？下面本站小……留一点卑微给自己留一点卑微给自己，让自己拥有伟岸的空间；留一点幸福给自己，让自己舍去这百年孤独；留一点阳光给自己，让自己的前途不在灰暗。卑微，有时也是一种美。卑微的生命也高贵。骄傲……几个实用方法拍出有意境倒影利用倒影来拍摄建筑或者城市，是增强作品画面感最为简单有效的方法，天然的对称度，可以马上提升画面的美感。寻找界面除水面以外，玻璃表面、光可鉴人的汽车车身、潮湿的停机坪……油柑汁喝了为什么拉肚子之前有一款网红油柑饮品，不少人表示喝了会拉肚子，这其实和饮品本身质量没有关系，而是油柑这样水果，食用多了的话是会出现拉肚子的情况的，所以也有不少人会用油柑来帮助通便。但是油柑千……