对于孕期中的准妈妈来说，担心自己与胎儿的健康是难免的。但如果准妈妈过度的焦虑，使自己的消化系统和睡眠受到影响，那么就会真的影响到胎儿的健康了。因此，不论准妈妈是在职场中还是待产在家，都应该适当的到户外活动活动，呼吸下新鲜空气，对自己和胎儿来说，都是十分有好处的，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道路由器有辐射对成年人有害吗？
　　我国对电磁辐射有着严格的技术限值标准。为防止电磁辐射污染，保障公众健康，国家环保、卫生等部门自上世纪90年代以来，先后制定颁发了《环境电磁波卫生标准》等7部法规和国家标准，确定了电磁辐射的分级标准：一级标准，也就是安全标准，为辐射小于10Vm，这一限值范围内的辐射对人体没有任何影响；二级标准的辐射值会对人体带来有害影响，当辐射大于10Vm小于25Vm时，对人体会产生危害，辐射值大于25Vm产生的危害更大。
　　无论是单天线无线路由器，还是三天线无线路由器，只要距路由器的距离超过1米，其辐射值都会低于10Vm，即处于安全范围内，不会对人体健康产生不利影响。
　　无线路由器的辐射值还与其所连接电脑的工作状态有关。当在看电影、下载文件等需要大流量支持的情况下，无线路由器的辐射值会相应增加。如果你家中有老人、孕妇、小孩的话，怕担心辐射对他们有影响的话，可以在睡觉时把路由器关掉。
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