乒乓球是很受欢迎的一项体育运动，不少女人也喜欢打，因为她们都觉得打乒乓球可以使自己的身材变得更好，而且还能强身健体，是一举两得的事情，但是你知道吗乒乓球禁忌其实有很多的，接下来我们一起来了解一下女生适合打乒乓球吗？
　　小球运动安全小知识：
　　一、快速健身
　　女生非常适合打乒乓球，因为生命在于运动，打乒乓球，不到半个小时，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。
　　二、塑身运动
　　看过乒乓球比赛的人都会发现，乒乓球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是乒乓球运动的特点决定的。
　　第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打乒乓球锻炼的部位，其他运动不容易练到。
　　三、美容运动
　　如果细心一点的人会发现，乒乓球运动员的皮肤都很好。经科学研究，发现四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮肤都很好，有一个重要的原因是天气闷热（不是炎热），长今说过，最好的美容方法是煮饭时掀开锅盖用蒸气熏一下脸。
　　本站提醒您：打乒乓球时需要注意什么这个问题这个问题大家已经了解的很清楚了，但是在日常时，应该多了解一些运动安全知识来保护自己，如小球运动安全知识和乒乓球知识都可以很好的帮助到自己。

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