现在越来越多人懂得吃粥保健养生，早上起来熬碗热气腾腾浓滑又香稠的粥，既暖胃又养胃。熬粥简单，食材也可依据喜好加入，营养又丰富，核桃的吃法众多，核桃可生食，熟食，也可以作粥，那么和枸杞搭配一起煮会有怎样的功效呢？下面小编把详细的做法告诉大家。
　　核桃有消炎杀菌，养护皮肤，防癌抗癌，健脑防老，净化血液，降低胆固醇，核桃舒缓疲劳、抗压等功效。枸杞子则适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。当然，任何食材的作用都不是立竿见影的，而是一定要长期坚持，每天吃一点，才会有效。成人一天不要超过30克。
　　感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　小贴士：买枸杞的时候不要选择太过鲜艳的，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，就是染色的。正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。抓一把放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。
　　材料：梗米50克，枸杞子10克，核桃20克，冰糖适量
　　做法：
　　1。准备好食材，核桃去壳，枸杞子洗干净。
　　2。梗米洗好之后，浸泡两小时。
　　3。梗米，核桃一起入锅，加600ml水。
　　4。盖盖子煮20分钟，中途记得搅动，以免黏锅。
　　5。加入枸杞子再煮5分钟，根据各人口味加适量冰糖。
　　以上就是大家要根据自身实际情况选择最适合自己的养生膳食，只有适合自己的才是最好的。另外小编教大家个小窍门，煮粥可以加点色拉油，这样不仅使粥色泽鲜亮，而且入味也特别鲜滑。而且煮粥最好开水后再放材料下锅，既节省时间还不糊锅底。

检查结果造句用检查结果造句大全1、检查听力并对照检查结果作出分析。2、放射科医生会解释这些图像，并传送一份检查结果的书面报告给你的医生。3、同时据丰林大桥静、动荷载试验及外观检查结果，提出了加固……不赔偿劳动合同违约金怎么办劳动合同法在解决劳资纠纷，保护劳动者权益，构建和谐劳动关系方面发挥了重大的作用。那么，不赔偿劳动合同违约金怎么办那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！用人单位无故辞退劳……最新女童扎头发发型唯美扎发打造最美小天使让我们先来看看此款的扎发设计，利用麻花辫和双花苞头，打造出如此时髦的儿童发型设计，是不是让妈妈很心动呢，但是会很考验你们的手艺哦。宝妈妈们，看到此款儿童扎发的时候，你们是……孕妇能用洗面奶和护肤品吗市售的洗面奶类型有多种，包括补水保湿、深层清洁、细致毛孔、去角质等等。孕期脸部容易泛油光，一些孕妈认为得使用深层清洁的洁面乳才能把肌肤毛孔内的残留物质清洗掉，其实这是错误的认知……司寇相当于什么官大司寇相当于今天什么官职最近小编在网上有看到一则非常有意思的问题讨论，有的人一直在问这个司寇是什么意思，其实司寇就是古代的一种官职，那么这个司寇是古代的什么官职呢？这个问题也还是比较有意思的，值得讨论……拾荒者你拾到了什么今天中午想到学校外面找点东西吃，因为学校的午餐真的很难喂饱我还不算大的胃。就在学校附近的电话亭，我见到了一幕虽然能理解，但却很难接受的画面。一个被人丢弃的蛋饼看上去十分的脏，就……菜品造句用菜品造句大全【菜品cipn】：菜肴（多指饭馆、餐厅等供应的）：这家餐厅新近推出几款新～。1，国庆，我非常荣幸地邀请你参加国宴，菜品如下：金钱饭一碗，财大气粗。八宝粥一罐，宝气十足。方……引领人类文明深入对话交融与全人类共享中华文化的伟大智慧孔子研究院院长、教授杨朝明中华文化就像一颗生生不息的大树，它的根扎得很深很牢。近四十年来，学术研究的重要进展与考古材料的惊人发现都一再证实，尧舜以……金秋淑女韩式发型快快乐乐过国庆淑女风使很多女孩追逐的风格，不仅是着装的风格，发型也是如此，一款淑女味十足的发型可以让你看起来更加的可爱，今天小编就为大家介绍几款淑女发型，一定可以让你变得更加可爱。20……殷墟出土了哪些商朝文物殷墟对中国考古有哪些重要意可以说殷墟的发现，又将中国可被证实的历史往后推了几百年，同时也证实了商朝的存在。虽然我们一直说中国上下有5000年历史，但在这之前，能被出土文物证实的历史可能只有2000270……宝宝反复高烧有可能是尿路畸形小编提醒家长朋友们，如果您的宝宝，反复突发高烧，刚要小心有可能是尿路畸形，本篇资讯我们重点要讲的就是这处问题，一起来看看详细内容吧。尿路畸形缘何反复发烧在先天性泌尿……严厉的爱世上有默默的爱，唠叨的爱，还有温暖的爱，而我的是严厉的爱。有一次，爸爸给我买了一台平板电脑，我开始非常喜欢，把它每次都藏在一个地方，独立享用。但慢慢的，我就不关心它了。一……