短跑时要注重憋气加速，加大摆臂的幅度，尽力提高步伐频率，保持最高速度，配合好摆臂与蹬地，注意力主要放在步伐频率上，同时在注意跑步姿势要前倾。多多练习起跑，在起跑中，若身体出现紧张，可以进行原地高跳缓解紧张压力，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，那么短跑步伐太小怎么办呢？
　　在短跑中步伐太小的话就要加大步伐训练，同时要加强其他短跑技巧的练习，以弥补步伐小的缺点。
　　1、短跑里面最重要的是我们起跑时候的姿势，大家在短跑的时候一定要要有一个正确的姿势，记住起跑的姿势必须是【腰部】和【膝部】流线型，角度要适中，这样才可以提高起跑时候的协调性。
　　2、短跑其实用的时间是很短暂的，所以我们短跑的时候起步十分重要，大家在起步的时候第一步最要紧的【踏住】步伐，第一步稳定十分关键，可以为后面的速度打下良好的基础。
　　3、我们在起步做好以后就是跑步的中间过程，在这个过程里我们要注意自己的呼吸，跑步中间时段，一定要调节好自己的呼吸，把自己的步伐也要调整好，为最后从此做准备。
　　4、冲刺阶段是把握我们胜利的一个钥匙，短跑一般不会拉开很大的距离，我们在中间的时候已经调节和呼吸，这时候你要屏住呼吸，用全部的力量开始冲刺，同时最后时候身体冲前，这样可以提前压线。
　　以上是本站小编介绍的短跑步伐太小怎么办的内容，除了训练中加大步伐外，还要增强其他短跑技巧，以便提高短跑成绩，如果大家还想了解更多关于短跑的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

水果们的晚会外宝石蓝色的夜空，牛乳一样的月光从窗外照射进来。水果店的时钟，当，当，当敲了十二下，水果们忽啦一下全迎了过来，它们请来夜风指挥昆虫们的乐队，请它们伴奏，一场奇特的水果晚会就此拉……猜字谜这个星期，我们班举行了猜字谜的活动，在这之前，我就已经迫不及待地和同学们研究讨论过字谜游戏了，看看今年的猜字谜又有什么新花样。猜字谜活动开始了，竞猜要求有时间和分数的限制……鹅卵石健步走常识知识现如今，健步走已经成为老年人日常锻炼的重要内容之一，遍布于各地的鹅卵石小径，更成了很多中老年人健步行走的场所，那么，健步走究竟要如何实施才能取得效果呢？对于鹅卵石健步走常识知识……基于数据挖掘的大型企业人力资源需求预测研究摘要：对企业的人力资源需求预测方法进行梳理和分析，提出人力资源需求预测作为数据挖掘问题的研究思路。通过对典型数据挖掘工具支持向量机的理论分析，设计了一种针对人力资源需求预测的改……我没想到会一鸣惊人我们街尽头是一个屠宰场，经常有赶了去宰的羊经过我们家门口。我记得，有一次一头羊逃走了，它沿着大街向下跑，看的人都乐了。有的人跑去捉它，有的人自己摔倒在地。我见这情景有趣好玩，四……传统传销的特点有哪些现在社会传销肆虐，屡除不尽，很多人受到传销者的蛊惑，放弃学习，放弃工作，放弃家庭为了所谓的发财梦前赴后继的加入里面，最终害的很多人倾家荡产家破人亡，其实传销是有迹可循的，我们应……碱性水果备孕可以吃吗平衡是自然界里最美好最健康的状态，食物的摄取也是如此，健康的人体体液呈弱碱性，常吃碱性食物是补养之道。那么碱性水果备孕可以吃吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！碱性水果……梵字用在名字寓意带梵字的好听的名字对于很多父母来说，能够给宝宝取一个好的名字是非常重要的事情，但好的名字也不是那么容易就能取的，好的名字不光要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟名字是会伴随宝宝一生的，因此如果有……杨宇霆是谁为什么张作霖对杨宇霆言听计从杨宇霆（18851929），字邻葛，系北洋军阀执政时期奉系军阀首领之一。奉天法库（今沈阳市法库县）蛇山沟村出生，祖籍宋道口镇代岭村。日本陆军士官学校第八期步科毕业。历任奉军参谋……古代哪些著名人物被封了神关羽怎样成为财神的可能还是有不少人对于关羽成为财神这件事摸不着头脑，堂堂关二爷一生忠肝义胆、义薄云天，怎么可能会跟钱扯上关系呢？其实最早把关羽当神拜祭的人，大多数都是生意人，他们正是因为关二爷讲……与众不同的礼物爸爸每次出差回来都会给我带一些礼物。小的时候，爸爸出差回来会给我带来好吃的食物，漂亮的衣服，还有可爱的毛绒玩具。每次收到这些礼物，我都会很开心。但是随着一天天长大，我渐渐……学会这个小妙招让网速瞬间提升从此跟卡顿相信很多网友朋友们在生活中都碰到过这种状况：宽带刚安装上的时候网上非常快，但是为了手机、ipad等等电子产品也可以上网就装了路由器。但是路由器装上后，不久发现自己的网速非常的慢……