牛奶是人们补身体的好食物，很多人早起都会喝一袋牛奶，来增加自己的营养，那么牛奶真正的功效有什么呢？很多人有可能听到过喝牛奶可以壮阳的说法，那么喝牛奶能壮阳吗？小编我一开始也不知道，后来查阅了下资料，今天我就带大家一起认识认识牛奶吧。
　　牛奶的功效
　　最为倚重天然，牛奶自从诞生以来就一直受到男女的喜爱，这里简单罗列一下牛奶常见的益处：
　　1。牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险
　　2。牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉
　　3。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长
　　4。牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率
　　5。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生
　　6。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳
　　7。牛奶中的锌能使伤口更快愈合
　　8。牛奶中的维生素B能提高视力
　　9。常喝牛奶能预防动脉硬化
　　10。牛奶含钙量高，吸收好
　　11。睡前喝牛奶能帮助睡眠
　　正是因为如此等等好处，才使得男女老少都爱喝牛奶，那么对于需要补肾壮阳的男性，牛奶时候还能发挥神奇的作用呢？
　　牛奶不能壮阳
　　牛奶中所含的蛋白质，脂肪，以及微量元素对于男性生殖系统，肝肾均没有直接益处，多方面求证，对于壮阳补肾，牛奶确实没有作用。相反的，甚至存在一定的害处！
　　最近国外哟用研究发现：前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1，25二羟维生素d3（有抗前列腺癌作用）浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2。5份以上（每份相当于240ml牛奶）的男性与进食奶制品0。5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34。
　　可见牛奶对于男性壮阳，并一定是好东西，所以我们雄风壮阳网提倡，首选不要指望喝牛奶来壮阳，再来考虑到现在情况下牛奶的质量层次不齐，包括酸牛奶。能少喝牛奶还是少喝的为好！如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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