从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。主要表现为怕冷、手足不温；夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
　　大多的女性喜欢吃水果，但从中医辨证上，体寒体质的女性选择水果有一定的讲究，比如说虚寒体质女士以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃炎、胃溃疡患者，最好不吃或少吃西瓜、香瓜、柿子、梨、荸荠等寒凉的食物。可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
　　就拿大枣来说，大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。再说桃，在我国桃素有寿桃和仙桃的美称，因其肉质鲜美，又被称为天下第一果。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88，蛋白质约有0。7克，碳水化合物11克，热量只有180。0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的女性患者食用。
　　从营养学的角度讲，物无美恶，过则为灾。没有不好的食物，关键在于是否选对了食物，是否根据自己的体质来选择食物。其实吃也是很有学问的。

常见运动损伤的处理运动难免会造成损伤，不是腰扭伤就是肌肉拉伤，上次我一个朋友还因为打篮球不小心骨折。希望能教教我们，一旦发生了运动损伤，该如何处理？读者范玮掌握一些运动损伤的应急处理方法，……几个小技巧让你更完美第一次性生活中的常见尴尬问题性爱是人类社会中最美妙的一件事。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。人生有很多第一次，第一次吃饭，第一次说话，第一次走路，当青年男女情投意合走在一起，性生活也自……优惠券造句用优惠券造句大全31，当时，商家做了一个诱人的易拉宝，把二维码放上，找颜值高的工作人员引导流动人群扫描，赠送花样百出的优惠券。32，点火烧烧看这张防火材质优惠券。33，在百度搜索红……教学工作情况分析报告教学工作情况分析报告通化县快大茂镇大都岭学校我校是九年一贯制学校。2007年11月中小学合并。小学部六个教学班，中学部三个教学班，所辖5所村小。共计100名教师（其……文玩精品琐录第四册芜杂文玩另一个特点是芜杂。古玩界常常将之归类于杂项、杂件。一是器型杂，即便从每项独立的文玩来说，其器型之纷繁亦可谓千变万化，典型如水注（砚滴），其品种何啻千数；二是用途杂，分工……撒手造句用撒手造句大全九十一、杨妹8岁时，大娘病死；13岁时，大爷又撒手西归。九十二、真是睛天霹雳呀！我当时刚满47周岁，老人还没尽孝，孩子还没成家，我不能就这样撒手而去呀！第一步治疗是做介入……小儿近视的疾病预防和护理很多近视的父母都有这个担心，家长对小儿近视了解多少？孩子一旦近视要马上配眼镜吗？有办法防治吗？小儿近视是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。那么，接下来就一起来了解下小儿……防弹少年团美国行影评字《防弹少年团美国行》是一部由防弹少年团WarrenG。Coolio执导，真人秀主演的一部韩国类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的影评，希望对大家能有帮助。《防弹少年……无邪造句用无邪造句大全（91）六一儿童节近在眼前，捏一捏胖嘟嘟的脸蛋，扮一扮天真无邪的鬼脸，说一说纯真烂漫的童言，发一发短信给你留个言：儿童节记得请我吃饭。（92）儿童节日已来到，新衣花裙欢心……世界上大最有天赋的足球运动员谁是你心中的最强王者众所周知，每四年举行一次的世界杯有多么的火热，每一次的比赛都让现场的球迷们热血沸腾，有些人通过艰苦训练才能获得成功，但是有些人却非常有天赋，很容易就能达到别人的训练成果，小编为……高级防冻液的区别汽车防冻液的全称为防冻冷却液，从名字上就可以看出它有两项主要的功能：第一就是防冻，第二为冷却。防冻液可以防止车辆在寒冷冬季停车时冷却液结冰而胀裂车辆的冷却系统，而在夏天则可以防……梦在海这边肖战喜欢谁肖战左小青结局在一起没每年到了寒暑假，各大平台为了收视率，题材不同的电视剧便开始轮翻轰炸。而近期由李念朱雨辰领衔主演的梦在海这边也已上线，那么梦在海这边肖战喜欢谁？肖战结局和谁在一起了？下面小编就为……