跑步是不少老人喜爱的运动项目，但以下三类老人不适宜跑步：对于三类老人不宜跑步有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　（1）患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人。
　　这类老人跑步时机体耗氧量增加，易导致缺氧，进而诱发心肌梗塞或脑血管意外。
　　（2）患有隐匿性疾病的老人。
　　跑步有可能触及或诱发潜在的疾病。例如，有的老人患有胆结石病，虽从未发过病，但即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。
　　（3）体形较胖的老年妇女
　　骨骼变脆、肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60岁以上，女性50岁以上，不宜跑步锻炼，而应以练太极拳、气功或体操为主。
　　如果你对老人如何健康慢跑？老人跑步能预防老年痴呆吗？老人慢跑的注意事项？老人坚持跑步能延缓衰老吗？一百岁老人跑步长寿吗？哪些老人不适合慢跑锻炼？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人慢跑安全常识栏目。

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