相信大家肯定都知道阴茎对于男性朋友的重要性吧，男性朋友的阴茎如果出现了问题，不但会给男性朋友带来了不舒服的感觉而且还会给男性朋友带来了很多的心理压力，此外阴茎如果出现问题还会影响到男性朋友的生育，下文我们就来给广大的男性朋友介绍一下如何让阴茎快速勃起。
　　锻炼方法一
　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
　　锻炼方法二
　　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
　　锻炼方法三
　　（1）首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
　　（2）在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
　　（3）接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
　　（4）吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻炼方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的锻炼模式。
　　如果男性的阴茎不能正常的勃起可能是阳痿，如果是短期的不能自由勃起可能是心理上的因素，但是如果没有晨勃就不正常了。在2030岁的男性中，如果在异性的挑逗下都不能很好地勃起就需要去检查下自身的健康问题了。

熊童子爪子不红正常吗熊童子怎么样爪子才是红的随着生活质量的提高，很多人都会在家里养植一两盆的植物，而多肉熊童子因造型美观且有净化空气之效，因而很多人都喜欢家里养个一两盆，但是一些人养植时无论怎样爪子总是不红，那么熊童子爪……携手海外推出HaigClub单一谷物苏格兰威士忌与DavidBeckham合作，制造出一系列RTD罐装饮料，该系列商品分两种口味工艺可乐调合口味（HaigClubClubmanMixedW……下学期期末数学教研组总结数学教研组工作总结转眼间，一学期的教育教学工作已近尾声，回顾这一学期我们数学教研组的工作，可以说紧张忙碌而收获多多。全体数学组的教师，在教导处领导的关心和帮助下顺利而有序……工会开展文体活动的探索与新思路摘要：本文阐述了在新的形势下，工会如何根据职工群众的需求赋予文体活动新内涵，使工会文体活动具有吸引力和生命力的关键所在。工会文体活动需要最大限度地吸引职工群众参与，体现职工群众……酒后驾驶后能进行保险理赔的原因随着我国汽车行业的发展，开车出行已成为人们的日常生活习惯。为此，机动车保险在诸多保险公司的保险业务中占据着越来越大的份额。与此同时，车辆保险合同纠纷在法院审判中，也占据了越来越……快乐的国庆节我终于盼来了一年一度的祖国妈妈的生日国庆节。在这举国欢庆的日子里，处处张灯结彩，人们以不同的方式表达着对祖国妈妈的爱。这一天，妈妈带我到老家去体验农家生活。奶奶的所有田地……成功的滋味成功的滋味，是苦，还是甜？题记成功是在设定了一个目标后经过重重失败后得到的。可是，成功，是什么滋味呢？记得那次，我刚学骑自行车时，每次刚坐稳座椅时，下一刻却扑……水暖店名大全今天小编带来的是水暖店名大全，你在南方的艳阳里，大雪纷飞；我在北方的寒夜里，四季如春。马頔的一首南山南民谣正好说出了南方的冬天是非常寒冷的，所以每到寒冷至极的冬季来临的时候水暖……冬天的路口作文【篇一：冬天的路口作文】苗长歌冬天，在这个繁忙的路口，有人路过，有人停滞不前；有人彷徨，有人顿悟。我也曾站在我属于我的路口，犹豫不决。那个路口成为了我人生，永远的路……显瘦时尚韩式卷发浪漫优雅简约迷人简约率性的韩式锁骨发，发尾清新外翘设计，充满森系文艺气质，非常优雅大方。淑女风的卷发型，丰盈质感的烫卷弧度，搭配空气刘海甜美减龄。在炎热的夏季，选择无刘海的卷发，大……揭秘明亲王第一陵朱元璋第十子朱檀之墓朱元璋多子，史书上记载共有26个儿子。其中第十子朱檀被封为鲁王，15岁时就藩兖州，死后谥号荒。在朱元璋所分封的24个皇子中，鲁王第一个逝世，朱檀墓堪称明代亲王第一陵。下面就随着……心灯灯，在一百年前就照亮了整个世界。不知不觉中，人们因为它的存在，而淡忘了黑夜。偶尔，我也会想：如果世界上所有的灯都熄灭了，那会变得怎么样？小时候，我很怕黑，每每想到这个问题……