女人防衰老不可不吃的四大食物
1、西红柿
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
吃西红柿注意六个禁忌
（1）不宜食用未成熟的番茄
（2）不宜长久加热烹制后食用
（3）服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
（4）不宜和黄瓜同时食用
（5）服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
（6）空腹时不宜食用
西红柿中含大量维生素c，每100克西红柿中含有2030毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素c分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素c遭到破坏。
2、菠菜
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。
菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
3、蘑菇
营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道野生蘑菇最好不要采！
4、巧克力
拥有快乐巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜揭开巧克力的健康真相。
很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。
房屋检验的流程房屋检验的流程是非常繁琐的，但是我们也一定要做好房屋检验的工作，否则后期给生活带来一些困扰，就比较麻烦了，那么房屋检验的流程到底是怎么样的呢？现在一起装修网小编就仔细为大家讲解……
成长路上有您真好总有一个人，无论走到哪里，都放不下对我们的牵挂，他为我们操碎了心，这个人就是父亲；总有一种爱，不会表达得那么明显，但能够让我们肆意地索取和享用，却不图任何回报，这种爱就是父爱！……
有家真好家是心灵的港湾，家是我们的避风港，有了家就觉得心里暖暖的。如果说我们是鱼，那家就是大海；如果说我们是绿叶，那家就是根。初中，我选择了住宿，每周回家都感觉一周的紧张全……
拥抱强化在线学习的互动性传统的eLearning是直接的在线学习，学员通过在线的方式进行学习和评估。它通常被封闭在企业内网中，和外界互联网的交互程度并不高，且大部分eLearning平台的内容由各讲师……
古人表达爱意会送什么东西看看这些象征爱情的瓷器玉现代人的爱情观会更加直接，喜欢或者不喜欢都会直接说，不希望自己留有遗憾。但古人大部分都比较含蓄，一般羞于表达自己的爱意，所以会通过一些玉器、瓷器来传递感情。可能部分朋友也从各种……
寻找秋天有人说：秋天真美！我听了，决定去寻找秋天。天高云淡、秋风习习。一排排大雁摆着人字飞向南方，好像在告诉人们：秋天来了，我们要飞回南方过冬了！田野像片金色的海洋。田野里……
爱德华造句用爱德华造句大全181，它的大礼服确定了英国爱德华式的礼貌、燕尾服，完全是西式的。182，法国三军参谋长爱德华吉约说，一架法军直升机11日在莫普提镇附近遭击落，飞行员达米安布瓦特中尉在空……
有啊造句用有啊造句大全31、就像是一个园丁，很没出息，就种出了一朵花，还是在火星上别人的花圃里种的，可你还是会忍不住会拿望远镜去看它不是，因为除此之外，你一无所有啊。江南32、他说：“没有啊，……
清纯乖巧的女生直发搞出新花样清纯乖巧的直发是女生们的首先发型，可是如果厌倦了简单的直发，有时候也可以花些小心思，稍微变化一下，就可以打造出不同的直发造型哦。今天小编推荐几款人气十足的直发发型扎发，让你想怎……
让你的心儿轻灵飞舞研究表明，精神健康能够影响肌体健康。并且人的某种特性，例如乐观主义或悲观主义也能影响你生命的长度和生活的质量。生活是半杯水，乐观的人会庆幸还有半杯水？悲观的人会悲叹只剩下半杯？……
个人图书馆引流推广技巧你学会了吗百度文库的推广引流方法途牛以前已经分享过了，作为一种长期的引流方式，适当地布局关键词，并采用软文的形式进行引导，坚持下去的话效果还是很不错的。正文：我个人做百度文库也是坚……
休息时间造句用休息时间造句大全1、老师经常牺牲休息时间到同学家走访。2、为了给缺课的同学补课，老师宁愿牺牲自己的休息时间。3、他心甘情愿牺牲休息时间，帮助同学补课。4、课间休息时间，我有时……
游记重游苏州1、引子2012年8月3日游罢周庄在苏州休息一晚，4日我们安排下午去常熟，上午就在苏州游几个景点。自80代到今，我去苏州至少有4、5次了。特别是第一次从上海到苏州，……
一边倒造句用一边倒造句大全【一边倒ybindo】：1。完全倾向一边。一、另起炉灶，打扫干净屋子再请客，一边倒。二、但比赛还是一边倒。伊涅斯塔被推倒，优秀队员哈维的任意球击中了立柱，这真是让曼……
汤姆索亚历险记读书笔记汤姆索亚历险记读后感书评300字：著名作家马克？吐温是享誉世界的文学家，他的代表作《汤姆索亚历险记》是世界名著，这是一本优秀的书籍。小说的主要内容描述了主人公汤姆索……
用竹炭洗面奶的好处很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很……
如何识别到付包裹诈骗公民信息被打包出售的案件比比皆是，这让很多人都感觉到特别恐慌。尤其是在互联网特别发达的今天，有很多不法分子居然利用公民真实信息发诈骗包裹。如何识别到付包裹诈骗？下面本站教您几招……
饭后哪些动作保证老人胃胀痛去无踪在春节期间，大多的人都会胃口大开。可是吃的太多吃的太油腻对于老年人来说可不是什么好事啊，下面我们来看看饭后哪些动作保证老人胃胀痛去无踪吧！71岁的王大爷连续几天总感觉胃部……
加拿大旅游签证的有效期随着世界全球化得发展和交通技术的不断进步，世界旅游市场的不断壮大，可以预见，旅游签证变得更加普遍和便利，成为签证的又一主要形式，很多国家为促进当地旅游业专门为来访旅游者颁发旅游……
蛋解创业熬一碗失败的鸡汤劳新颖在耿伟看来，深耕内容创业的不少，蛋解创业要有自己的价值观和腔调，不仅让听众记住你，更要让他们爱上你。北京中关村创业大街地处中关村的核心圈，在200多米大街上的……
有流产史如何安排性生活我结婚3年多，先后怀孕两次均发生了自然流产。流产后，我和丈夫去医院做过全面检查，但找不到流产的原因。最近，我看到一本书，书上说孕期性生活不当，有造成流产的可能。回想起在怀孕期间……
民国北京玉作北京自辽金时期以来，就已成为北方玉器的重要产地。经元、明、清三朝，北京玉器得到进一步发展，在清代乾隆时期更是达到极盛，作坊林立，并成立了专门的玉器行会。以北京为中心的玉器生产，……
西南民风泼水节中国是一个很大的国家。从以前到现在，在这个国家里住着很多不同的少数民族。在中国，人口最多的民族叫做汉族，也叫汉人。前面的课文里；大家读到的一些风俗大多数是汉人的风俗。那么，其他……
宝宝叼奶瓶入睡有什么危害很多宝宝睡眠质量并不好，为了让宝宝能顺利的进入梦乡，不少妈妈会在用奶瓶喂养宝宝时哄宝宝入睡，并且让宝宝叼着奶瓶睡觉，其实这样的做法是不可取的，宝宝叼着奶瓶入睡会产生危害，那么，……