夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。现实生活中关系良好的夫妻之间往往有和谐的性关系。
　　对付冷淡的女人，我的性技巧！
　　010做爱技巧，能够更好的激发女性的性欲
　　手指温柔而有节奏的爱抚
　　先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂；记住要在润滑的状态下搓揉它，以免因过度磨擦而让女人感到疼痛，温柔而有节奏的上下搓动，过一会儿之后，再前后来回的搓揉，然后再一次上下来回。随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候，就加快抚慰的速度，然后再慢下来。时快时慢，从容而不急躁，并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎，那你就跟着她速度去做。
　　画大圈涂抹润滑液
　　在爱抚女性的阴蒂之前，可以先用画大圈的方式爱抚其它部位，如乳房、肚脐等，让她有一些快感。然后用画圈的方式涂抹一些人体润滑液，目的是为了让yin蒂湿润爽滑，防止接下来的爱抚中，yin蒂会疼痛。因为yin蒂是很娇嫩的，如果在干燥的时候进行爱抚，可能会带来疼痛。
　　一指可以变多指
　　男人必须记住：在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指，应该要换别根手指试试看，然后再使用两根手指，然后三根。偶尔，你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。
　　环绕揉搓阴蒂
　　到处游走之后，你可以开始环绕搓揉yin蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后，再成螺旋状的移动搓揉，先从整个yin户外围开始螺旋环绕搓揉，然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉yin蒂头后，再开始慢慢扩大搓揉的圈子。
　　来回轻敲阴蒂
　　当你撑开整个阴蒂，不要直接搓揉它，应该从yin蒂上方的神经维，由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。轻敲之后，可以再变换成其它的方式，来回变换方式的时候，也可以没有规律，让她感到刺激的兴奋。
　　轮流使用不同的手指
　　在抚摸女人的yin蒂时，你可以试试用不同的手指轮流搓揉它，看看哪一根手指得到较强烈的反应。而且轮流使用手指，还可以让自己的手指得到休息，不会太累。
　　由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。

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