一、保证良好的睡眠
　　有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，促使承受紧张度能力增加，减少白天的困倦，睡懒觉会使人越睡越困。此外，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。
　　二、饮食调养
　　科学饮食对付春困也有效果。饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品；适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。
　　三、勤刷牙洗脸
　　刷牙洗脸是消除春困较为简便有效的方法。困倦袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，可以提神醒脑。
　　四、视觉刺激
　　走出户外，举目远眺，让美丽的大自然景色尽收眼底，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困。
　　五、做头皮操
　　方法是：先用双手十指自然屈指并拢，用指端自前向后、自中绕两侧，对整个发际较有力地推摩10遍；再用十指依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指依前顺序做短距离往返搔抓3遍，每个搔抓区抓5下；最后用十指依前顺序轻缓按摩5遍。每天早起、晚睡前各做1次，可使精力旺盛、思维敏捷。
　　六、科学用脑
　　日常工作中，脑力劳动者的右脑较少应用，因此，当头脑不清醒或胀痛时，应听听音乐、赏赏花草、做做体操，让右脑得到活动和使用，左脑适当休息。运动能使大脑及时得到补充和供给，有利于去劳解困，可以选择慢跑或游泳等运动项目。
　　健康提示：春天是万物复苏的季节，也是人们容易犯困的季节，只要人们能够适当的采取防御措施，也可以轻松度过美好春天，让春困不再时时困扰你。

这些标准就是职工量化的因素和断定营造良好的团队精神，任何事物不可能是至善至美，绩效考核也不是包治百病的灵丹妙药，无论采取多少技术手段，科学方法，最终的考核结果也无法达到100的准确。在给予评价的当天，给予员工……种花我很喜欢种花，种各种花，但妈妈从来都不让我种，因为妈妈怕我毁了它们。今天我意外地发现家里有一个快递，从包装看，里面应该是植物，我心里莫名的有一点小激动，但是又有一些疑惑：妈妈不……观建国周年国庆阅兵有感国庆在家中观看，建国70周年阅兵仪式，感触非常深刻。盼望着，盼望着，终于盼到10月1日那一天，建国70周年的阅兵式开始了。我双眼死死盯着电视，一秒都不想离开，我仿佛就在现……石莲花的养殖方法和注意事项养殖石莲花的过程中，最好选用腐叶土、泥炭土、蛭石的混合土质作为培养基质，在生长期间按照见干见湿的浇水原则，但不可过量，每天光照时长不能低于3～4个小时，夏季光线较强，可适度的进……学会和父母相处尽管你与父母之间有着区别于他人的血缘关系，但是，由于你们所处的年龄、性别、经历，以及在家庭中的角色不同，你与父母会有不同的心理需求，对同一事物也会有不同的看法。Psy525。c……揭秘三国黄盖发起火烧赤壁是在几更天黄盖，东汉末年孙吴名将。字公覆，零陵泉陵人。先后辅佐东吴孙坚、孙策、孙权三位掌权者。最初只是乡间小官，后被举荐为孝廉，追随孙坚打天下；孙坚死后，便追随孙策；孙策死后，便追随孙权……虾缸用什么过滤器最好虾缸需要哪些设备小一点的虾缸用水妖精比较好，大虾缸的话不仅要安水妖精，还需要准备滤筒，这样才能满足水质的要求。虾这种动物虽然个头小，但排泄量很大，平时换水又不能太勤，所以对过滤的要求较高。一方……各类开关接线图接线不求人快快动手，让你的房间明亮起来把！本文图中的显示L，在有些品牌中显示的是COM，接口是一样的。单控篇：单控是只一个灯只被一个开关控制。一开单控开关（一个开关控制……在销售行业瞄准客户的最佳时间去拜访至关重要在销售行业，我们发现不少销售人员之所以推销失败，往往是因为选错了拜访客户的最佳时间。他们丝毫不考虑别人的立场，常常不顾早上、中午或晚上去拜访客户，甚至强迫别人购买自己的产品，因……辨认出造句用辨认出造句大全一、你能辨认出这是谁的字迹吗？二、我们互相端详了好半天，才辨认出对方来。三、从录像中可以辨认出站在一旁的警员都隶属于西约克郡警署，其中至少有四名警员未出示警徽。……黑发直接染灰色会怎样平时我们在选择染发发色的时候，都会选择自己喜欢的颜色或者染后好看，那么黑发直接染灰色会怎样？今天我们就来了解下黑发直接染灰色效果。黑发直接染灰色会怎样一般来说灰色比……小学生考前心理辅导现在已经临近期末考试，在这段时间内，有的同学可能会认为考试是一件平常的事，可以轻松地对待，但有的学生可能会产生一定的紧张和心理压力，这就会直接影响孩子们的心理健康，更不利于调动……