让宝宝养成睡前排尿的习惯家长一定要看

　　定时排便排尿的习惯对宝宝来说是非常重要的，它可以帮宝宝形成良好的胃肠道运作习惯，有助于宝宝的肠胃健康。更有助于训练宝宝成为一个有良好生活规律的人，那么，让宝宝养成睡前排尿的习惯，家长一定要看！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　安安明明已经醒了，却怎么也不肯起床，看着他眼里的闪烁表情，我心里暗叫不妙！伸手一摸，果然，小屁股下面又是湿漉漉的一片了。我一边洗着床单，一边在心里纳闷什么时候才能结束这每天晒地图的日子呢？
　　安安3岁了，白天大小便都不成问题，可是一到晚上，如果不在半夜叫醒他的话，第二天肯定就要支起竹竿晒地图了。最让我头疼的是，有时候叫早了，安安还没有尿意，又哭又闹不肯起来；有时候睡过头叫得迟了，却已经晚了一步。听说其他同年龄的小宝宝夜里都会自己起来尿尿了，我真的很困惑，安安是不是得了遗尿症啊？
　　首先，要请安安妈放宽心，宝宝5周岁以后每周至少发生一次尿床事件（偶尔一次的尿床不包括在内），才算是遗尿症。遗尿症分为原发性和继发性两类，原发性最多见，继发性多由于泌尿道感染等泌尿系统或者全身性疾病引起。有部分3岁左右的儿童不能控制膀胱逼尿肌收缩排尿而出现不稳定膀胱，表现为白天尿频尿急，偶尔尿失禁和夜间遗尿，但是很少见。
　　大部分宝宝在2岁或2岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象会大大减少。但有些宝宝到了两岁甚至两岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍会常常尿床。不过这种现象也是正常的，算不上遗尿症，父母不用太担心。这是随着神经系统发育，脑干、大脑皮质对脊髓控制的不断完善，宝宝的膀胱对排尿的控制会自然形成并逐步加强，也就慢慢地告别尿床史。
　　每次安安尿床后都有一大堆的床单、衣服要清洗，真是给我乱上添乱，为此我很感郁闷。可是宝宝还这么小，打也不是，骂也不是。我该怎么办呢？
　　尿床不是宝宝的错。3岁以下宝宝的尿床多数是因为神经系统发育不完善引起的，宝宝可不是故意的。
　　当宝宝尿床后，千万不要责骂他们。除了给宝宝增加心理负担外，责骂对帮助减少尿床毫无用处。要知道，尿床这件事，对每个孩子来说都是无可避免的。这是成长中的一个必然，不会因为你的责骂而省略。
　　有些妈妈为了让宝宝形成良好的排尿习惯，在宝宝才几个月的时候就开始刻意地进行排尿训练了。但这么小的宝宝对认知和语言理解能力尚不成熟，不能承受复杂的排尿训练，刻意而为反而会让宝宝因为排尿紊乱而尿床。
　　不要让宝宝长时间坐便盆
　　有些粗心的妈妈晚上把宝宝唤醒后，让宝宝坐在便盆上，边玩边撒尿。其实有时宝宝只是坐在便盆上玩，并没有用心尿尿，这样做就不容易让宝宝把排尿与坐便盆联系起来，形成条件反射。
　　有些妈妈担心宝宝尿床，就会在夜里反复叫醒宝宝，让他排尿。但这样做，常使得宝宝的膀胱不能得到充分扩张，很难产生明显的尿意。宝宝不想尿，你偏要叫他尿，这是多么让他感到厌烦的事啊！而不管宝宝的哭闹、挣扎，一定要他尿完了才能离开便盆，这反而会让他对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理。
　　避免尿床，妈妈该做的事
　　1、知道安安的尿床是正常的情况后，我松了一口气。但宝宝老是尿床也不是个事儿，该怎么做才能减少宝宝晒地图的次数呢？
　　2、睡觉前尽量少给宝宝喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好别吃了。
　　3、别让宝宝在睡前太兴奋，或者看紧张、刺激的动画片。
　　4、白天不要让宝宝玩得太兴奋，户外活动要节制，每天坚持午睡12小时，使宝宝易于夜间被叫醒。
　　5、有条件的家庭，尽可能在临睡前给宝宝洗个澡，这样能减少尿床的产生。实在不行，洗个热水脚也可起到相应的效果。
　　6、宝宝的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，潮湿的被褥会使宝宝更易尿床。
　　7、妈妈可以用心观察一段时间，看看宝宝在哪个时段最容易尿床，掌握规律后，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他尿尿。次数为一夜12次，不可过多，否则就会影响宝宝睡眠。注意：妈妈在夜间让宝宝起来尿尿时，一定要彻底叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这种方法可起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿，这反而增加了尿床的次数。
　　TIP：侧卧可以减少尿床
　　宝宝睡觉时侧卧，能减少对膀胱的压迫，并增强排尿的控制力。让宝宝选择侧卧睡父母可以这样做：用两条柔软的长毛巾扎在宝宝腰部，分别在宝宝的背部和腹部打结。这样宝宝平睡或趴睡都会觉得不舒服，自然就会侧卧睡了。
　　训练宝宝按时排便排尿时不要心急，宝宝毕竟年幼，不能很好的掌控自己的行为，爸爸妈妈要有多一些耐心陪着宝宝慢慢学会按时排便排尿。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。