咖啡，是生活中很多人的最爱，虽然它的味道是苦涩的，但是喝起来时，香味十足，更让人回味无穷。咖啡可以提神，是很多人都知道的。其实，女性喝咖啡还可以减肥、抗衰老。因为咖啡中含有大量的抗衰老的天然抗氧化剂。不仅如此，它的作用还有很多。不同的人对咖啡的需求是不一样的。
　　咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
　　咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黄金时间是10时左右，在吃过早饭后一段时间，既能保护肠胃，还能提神，是开启一天的活力开关。15时以后最好不要再喝咖啡，因为咖啡因在体内需要6个小时才能代谢完，这样才能保证它不会干扰睡眠质量。
　　咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加活跃。
　　咖啡中不但含有矿物质和维生素，还含有大量拥有抗衰老功效的天然抗氧化剂，在北美通过蔬菜和水果摄入的抗氧化剂含量远远不如从咖啡中摄取的量，由此可见，女性多喝一些咖啡对于抗衰老更有帮助。
　　咖啡可以带走人们身上的疲倦、让大家时刻保持清醒的头脑。工作时候来一杯咖啡，还可以提大家的工作效率呢。另外，女性朋友喝咖啡还可以抗衰老。不过需要提醒大家的是，尽量不要在晚上喝咖啡，以免影响睡眠，且日常喝咖啡要适量。

老人如何预防白内障近年研究发现，如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障，下面来看看老人如何预防……试过造句用试过造句大全91、所以我认为在面试过程中吹嘘你自己是下策。92、别人都说他轻功第一，他自己却认为水性比轻功还好很多。他还是没有伸出头来，他自己从来没有试过自己究竟能在水底潜伏多久，宋……人祸造句用人祸造句大全31。天灾骤降人世间，白衣天使舞翩翩，身飘落伤者旁，生命之花的续延；人祸突发在当前，白衣天使如仙现，包扎打针抢救忙，使得伤者脱危险。5月12日护士节，送上快乐示祝贺。32……油鱼吃了会怎么样除了腹痛腹泻外还会屁股漏油对于油鱼很多人似乎都不知道这是什么鱼，但鳕鱼大家都是知道的。倘若你买鳕鱼时候吃过亏那一定是黑心商家将油鱼当成鳕鱼来卖了。这两种鱼长的十分的相近，一般人不去了解它们特定的特征的话……教师教学研修工作总结〔导读〕教师教学研修工作总结2020为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。教育教学科研能力是优秀班主任素质中不可缺少的一项基本功。当今社会新事物层出不穷，……男人十个瞬间最快乐1、男人得到女人时最快乐曾经读过本埠一名小有名声的作家的一篇文章，其中描述初次和女子作爱的感受比见到毛主席还开心。余生也晚，没有见过活的主席。发育的时候读的这篇文章……海口造句用海口造句大全241、上海市，位于华夏国的东部沿海地区，是华夏国第一河流长江的入海口，同样也是华夏国政治经济文化的重镇，在华夏国扮演着举足轻重的地位。242、而海盐南北湖，紧邻杭州湾入……经典的个人说明钱可以买房子，但买不到家，能买的到婚姻，但买不到爱。可以买的到锺表，但买不到时间。钱不是一切，反而是痛苦的根源，把你的钱给我，让我一个人痛苦吧！我希望有一天我能用鼠标双击……小岛西岸的来信的读后感大全《小岛西岸的来信》是一本由〔德〕洛丽纳尔逊施皮尔曼著作，湖南文艺出版社出版的360图书，本书定价：平装，页数：201911，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有……网站定位要注意什么【潮州SEO】网站定位要注意什么？随着互联网时代的不断发展，很多人都开始进入网站建设这个行业，但并不是每一个网站都可以被搜索用户喜欢，这就需要你在刚开始网站定位的时候要注……生活系列限量套装欣赏adidasOriginalsDerrickRose生活系列限量套装欣赏，德里克罗斯作为adidas旗下最为重要的潮牌代言人，adidas对其的重视程度不言而喻。虽然还处于术后……我的天啊知道这些技能生男生女自己掌控我们在生物书上学过，生男生女主要看受精卵染色体结合是XX还是XY，XX则为女XY则为男。而Y来自男性，因此男性在生孩子上起到关键的作用，但最近的科学证明食物的酸碱性改变体内的酸……