一般的产妇在正常情况下产后12天，乳房即有乳汁分泌，可对宝宝进行哺乳，在产后或哺乳期乳汁少或完全无乳的现象，称为产后缺乳。这种现象多发生在产后23天至半个月内。如何预防产后缺乳呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　若想预防产后缺乳，护理要从生活细节入手，及时调整好产妇的身体状，可以从以下方面着手：
　　首先，母婴同室，及早开乳。一般认为，早期母乳有无及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。产后早期实现哺乳，可刺激乳汁尽早分泌。而且新生儿出生30分钟内是吸吮最强的阶段。此时，泌乳量较多的同时哺乳期也会较长，有助于母乳喂养成功。
　　第二，养成良好的哺乳习惯。按需哺乳，勤哺乳，一侧乳房吸空后再吸另一侧。若乳儿未吸空，应将多余乳汁挤出。早期喂奶的次数是一天不少于10到12次，一次不少于半个小时，这也是母乳喂养成功的最关键的问题。另外，哺乳期间产妇也要多注意休息，保证充足的睡眠和健康、规律的哺乳习惯。
　　第三，营养要保证。哺乳期间要保证产妇充足的营养吸收，但不要滋腻太过。鼓励产妇少食多餐，多食用新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。
　　第四，预防产后抑郁。产后抑郁也会导致奶水分泌的减少，哺乳期妈妈一定要调整好自己的心态，保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激，以致乳汁泌泄发生异常。
　　第五，及早请专业催乳师催乳。当发现乳汁较少，就要及早请专业催乳师催乳。，一般在发现缺乳15日内治疗，效果较好。时间过长，乳腺腺上皮细胞萎缩，催乳疗效不佳。
　　以上就是本站小编为您提供了关于如何预防产后缺乳的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于产后乳房如何保养和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！

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