一个健康的卵巢会使女性拥有美丽的容颜，大家都知道女性卵巢需要精心的保养。作为女性最重要的性腺器官，女性应如何保养卵巢呢？告诉大家一些保养卵巢的步骤。
　　女性卵巢保养的完美步骤
　　1、来月经时多补铁
　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃洋葱、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
　　2、红酒比啤酒更有益
　　女人健康统计机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高26。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白鳄梨酒中的多酚含量仅比红酒低16，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
　　3、煮豆腐比煎豆腐健康
　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
　　4、少吃止痛药
　　调查显示，在2535岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低3。医学专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会迷惑神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
　　5、离电脑辐射越远越好
　　统计显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。健康医学专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
　　推荐阅读：
　　女性卵巢保养的6个小窍门

鬼谷子原文以及解析四轻松读懂鬼谷子鬼谷子摩篇第八【原文】摩者，揣之术也。内符者，揣之主也。用之有道，其道必隐。微摩之以其所欲，测而探之，内符必应。其应也，必有为之。故微而去之，是谓塞窖、匿端、隐貌、……豆腐粥的家常做法相信大家对于豆腐肯定是非常熟悉的吧，豆腐是我们常见的一种豆制品，豆腐不但非常好吃而且还含有丰富的营养，经常吃豆腐可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外豆腐还能起到美容养颜等效……如何选择注册有限责任公司与股份有限公司许多人在注册公司时都十分纠结，好不容易在个体户和公司之间做出了抉择，又要面临选择注册有限责任公司还是股份有限公司，创业真的好艰难！那么该如何选择注册有限责任公司与股份有限公司呢……蛋卷头适合什么脸型怎么保养蛋卷头，也是很流行的额，尤其是在韩剧中，很多人都是非常喜欢蛋卷头的，蛋卷头看起来就像是方便面一样，来看看，蛋卷头怎么保养？蛋卷头适合什么脸型蛋卷发有着很好的修颜效果……新妈妈怎样避免产后抑郁症呢赶紧学起来现代人的生活压力大，心理素质差，心灵普遍脆弱。而女性在生完宝宝之后，就容易出现产后抑郁。那么，新妈妈怎样避免产后抑郁症呢？赶紧学起来！下面请看本站小编为此而整理的资料。新……如何做好初中思想品德课堂教学工作摘要：初中思想品德课是一门基础学科，它与学生的生活息息相关，要提高思想品德课堂教学效果，教师需潜心研究教材，联系学生实际，将学生感兴趣的时事话题引入到教学中，改革创新教育教学方……成化十四年李子龙的真实身份是什么李子龙是好是坏《成化十四年》中，李子龙是一位非常关键的人物，而历史上李子龙是一个很棘手的人，朱见深建立西厂就跟李子龙有关。据说，当时李子龙依靠道术俘获了不少人心，后来好闹出一桩妖狐夜出的案子……至关重要造句用至关重要造句大全（1）一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向。（2）爱对于成长是至关重要的。（3）良好的生活习惯对人的一生都至关重要。（4）创业前的准备，创业过程中的坚持都……我变成了蚂蚁晚上，我躺在床上，想自己会不会变成小蚂蚁；会不会变成自由飞翔的小鸟；会不会变成无忧无虑的白云想着想着，就进入了梦乡007，007，快点起来！再不起来就要迟到了！我马上惊醒……亏空造句用亏空造句大全（31）“生意”越做越大，亏空也越来越大，杨某后期收到预付购机款后直接支付给供货商，但不再兑现手机。（32）据香港明报报道，香港一名男子涉监守自盗，亏空公款逾380万港元……高考满分作文赏析我曾这样想过我曾这样想过每个人都会有许多想法，每个人都是由源头、是由一件事而所感触的。一位老人在路上摔倒，一个小伙子扶他，却反遭老人的诬陷，老人要求其赔偿，说他把自己弄倒，小伙……那一抹微笑啊！天！你也在这里？我昨天怎么没看见你？开学的第二天，我怀着无比的兴奋踏入了七8班的教室，一声大叫让我猛醒，不可思议地扭过头，看着一个逗比杨昊儒正冲着我笑，这一刻，我被他……