户外爬山回来，很多人感觉又累又乏，这时候来上一盆热水，舒服的泡个脚，既可以驱散疲累感，还可以让脚部肌肉得到放松，不过户外爬山后可以泡脚吗？
　　答案是：户外爬山后可以泡脚。可以放松肌肉，舒缓疲劳，还可以疏通筋络。
　　虽然户外爬山回来可以泡脚，不过本站提醒大家，泡脚也有一些相关的注意事项哦。
　　1、最佳时长2030分钟
　　泡脚时间不宜过长，以2030分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。
　　2、最佳水温在40
　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在40左右，比人体温度稍高一点便可，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
　　3、水量不可太少
　　泡脚不同于洗脚，水位最好高一些，以没到膝盖为宜，可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。
　　4、浴盆材质选择以木盆为佳
　　木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。
　　5、泡桶注意卫生清洁
　　如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
　　爬山回来后泡脚对身体有好处，不过大家要注意好相关事项哦。如果还想了解更多的登山安全小知识，比如，如何缓解登山后遗症，可以登陆本站点击查阅。

给宝宝喂白米粥时存在着误区白米粥是宝宝刚刚添加辅食阶段的主食之一，为什么要让宝宝多喝白米粥呢？因为白米粥当中含有丰富的b族维生素可以补充宝宝体内的营养，同时白米粥还有益于宝宝的消化，但妈妈们在给宝宝喂白……明史程国祥传原文及翻译明史原文：程国祥，字仲若，上元人。举万历三十二年进士。历知确山、光山二县，有清名。迁南京吏部主事，乞养归。服阕，起礼部主事。天启四年，吏部尚书赵南星知其可任，调为己……妈宝男友两次因为家人分手同学聚会上，见到了好多久违的同学。小小玲子子问我：你还记得罗东吗？我一愣，说记得，怎么了？他离婚了，过得很惨，前几天还跟我问起你，我说你过得很好。嗯。我心不在焉的答应着，脑海中……孤独会伤害老年人心脏吗据英国《新科学家》周刊最近一期文章报道，一项最新研究显示，孤独对心脏有害，会使接近退休年龄的人血压升高，它所起到的负面作用与吸烟和伏案工作一样大。那么孤独会伤害老年人心脏吗？……个好用的制作工具一个致力于为大家的生活、工作、学习提供更多价值的公众号！因为体积小，能简单生动地表现图片内容，所以现在GIF深受大家喜爱。而且GIF动图的用处非常大，可以利用动图的形式来……生活如此美好做自己最快乐习惯在一段繁忙之后整理心情，关于生的方式，关于怎样更好的活，关于由缘而来的那些情感随着时间的过度，渐渐感觉这样的生活习惯挺好。人总是要有所追求的，纵使想要的东西得不到，保……远望号年度首航实现开门红点火！、升空！北京时间12日晚19时04分，远望6号指挥大厅里不时传来西昌卫星发射中心发射场的指挥调度声，长征三号乙运载火箭托举着实践十三号卫星准时点火升空。远望6号远洋……最受欢迎短发发型参考让短发继续夯下去改变发型除了改变风格，同时还能改运！短发风潮将再度于2014引起话题，5款设计师也大推的发型，推荐给初次尝试短发的人。2013由超模卡莉克劳斯KarlieKloss引领，不对称……没签合同算合同诈骗吗现在社会中，用到合同的地方越来越多，买房需要签合同，买车也需要签合同等，合同订立逐渐日常生活的常态，主要是因为合同在生活起到的作用是非常大的，成为人们联系的一种纽带。因此，由合……纽约潮人最新冬季街拍瞬间越是简单越型格纽约潮人最新冬季街拍瞬间一：这位街拍潮人混搭风，帅气利落又不失柔和感，展现的低调的轻奢范儿。暗红色短款皮草外套，光泽度极好，在阳光的照射下非常华丽，内搭灰色毛衣，下穿宽松……淘宝达人微淘玩法新变化公告淘宝达人微淘玩法新变化！5000以下粉丝无法进入微淘推荐！淘宝达人和微淘在去年做了互通，让达人们能够有更多展现机会，获得更多流量。但昨日淘宝达人宣布了微淘玩法有重大变化，非优质……生活垃圾焚烧炉型选择垃圾焚烧炉是焚烧处理垃圾的设备，垃圾在炉膛内燃烧，变为废气进入二次燃烧室，在燃烧器的强制燃烧下燃烧完全，再进入喷淋式除尘器，除尘后经烟囱排入大气。那么生活垃圾焚烧炉型选择都有哪……