1、解决问题，不要抱怨
　　不断地抱怨你的问题是一种可以使你情绪低落的方法。如果你想找出一个解决问题的办法的话，谈论你的问题是好的，但是让自己成为一个事件的戏剧女主角只会使你持续抱有消极态度，并且一次又一次得提起它，不堪其扰。而且，据说，一声抱怨一声叹息，会让你的心情瞬间低落。
　　2、笑起来，制造快乐
　　即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试这个方法。做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。
　　3、适当放松，玩得开心点
　　少工作一些、少担心一些、到户外活动并将你的自由时间专时专用，玩得开心点。这样会使你不那么抑郁、与他人联系更多和提高你的整体健康水平。
　　4、听听音乐，哼哼歌
　　临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。
　　5、停止判断别人
　　研究显示不断的评判别人和他们的行为举止是一种超级自我批评的证明。为了活得更轻松自在，不要评判自己是好还是坏，让自己休息一下，并且承认你是人类。人无完人嘛！
　　6、接受那些你不能改变的事情
　　比如，你的身高、你的肤色、你没有赢得博彩的事实和你没有成为奥斯卡获奖女演员等。这会使你情绪好一些，并且使你对将来抱有积极的态度。
　　7、不要追求完美
　　现实生活中是不可能有完美的，因此尝试达到不可能的高标准就是在浪费时间。取而代之，定制比较实际的目标和顺其自然这都会使你生活的更加快乐。

老皮猴的故事很久以前，一个村庄方圆几十里也住不上几户人家，山上的野兽时常下来骚扰百姓。这个村庄里住着一对母女，老妈妈靠给别人洗衣赚钱，小女儿也正是花一样的年龄，在家刺绣帮助年迈的母亲糊口度……是多少造句用是多少造句大全91一个小丑比一个荡秋千演员重60磅。荡秋千演员的体重是小丑的三分之二。两人各自的体重是多少？92单人间包括早餐在内收费是多少？93你们国家夏季的平均气温是多少？……办公室电脑辐射的影响大吗近年来，办公室电脑辐射已经逐渐被人们所重视。在北京中关村科技园上班的张艺是程序员，每天都要在电脑前待上10个小时以上。最糟糕的是眼睛受不了，张艺告诉笔者，大学刚毕业的时候，只戴……年轻人的第一辆车小米与奔腾推出奔腾米粉定制版4月3日晚，小米与一汽奔腾召开发布会，共同推出奔腾T77米粉定制版，奔腾T77米粉定制版包含两款车型，其中自动尊享型米粉定制版售价12。48万元，自动尊贵型米粉定制版售价13。……关于爱情大声说爱你的句子1、320想爱你，我拿起手机发短信，我爱你你爱我，一生一世在一起，3月20日我要说出我的爱，请你接收我的爱，祝福你我天天笑哈哈。2、爱你，不需要过多的话语，心有灵犀；爱你……气氣炁的区别气、氣、炁的区别很多人以为氣是繁字体，而气则是现代简体字，其实，这种认识是片面的。气和氣在古代是两个字，各有不同的含义，不能混为一谈。气的本义是云气，象征着天上的云……山楂种植的繁殖方法成熟的山楂种子须在适宜的条件下，经过一系列生理变化才能萌动。山楂种植的繁殖方法具体介绍如下：盆栽山楂所用苗木与地栽用苗区别较大，盆栽用苗首先要求根系距根颈较小的范围内，应……韩式浪漫卷发气质水嫩小女生精致面容搭配上时尚的中分气质披肩长卷发造型，在水嫩的靓丽棕褐色染发下，非常优雅个性，完美的适合妹纸的感觉呢！这款时装周的美发造型非常俏丽精致，搭配上时尚的中分造型和气质的……骆驼祥子读后感《骆驼祥子》是老舍先生的代表作。小说讲述了一个初到京城的小伙子祥子，年轻，有活力，有朝气，但是在乱世里奋斗、挣扎了一阵子，逐渐堕落下去，蜕变成了行尸走肉。祥子初到京城，长……编的造句用编的造句大全（121）他是被放在一个竹编的菜篮子里，身上只穿了一件薄薄的小短褂。（122）然而谁让他没有门路呢，虽然他也同样是师大毕业生，但现在师大也是不包分配的，不是说你有文凭就能……盗墓笔记中的虚构生物尸蹩在现实生活中也有原型屎壳大家都应该知道《盗墓笔记》吧，里面除了可怕的粽子之外，还有另一种危险的生物尸蹩，会攻击人类，钻进人的体内蚕食内脏，对于盗墓者来说这些虫子致命的。虽然说这种生物是虚构的，但他的原……我相信网络爱情我爱我的曹象大多数的网络爱情一样的方式：我们在QQ里相识、相知、相爱、相恋男孩和女孩感觉很幸福、快乐，然后就见面了，成了情侣。故事里面的女孩叫CC，男孩叫会飞的狼。也就是在去年的这……