华尔兹舞步（华尔兹基本舞步慢三）

　　华尔兹舞步（华尔兹基本舞步慢三）
　　你有没有过这样的时候：
　　丈夫生病了，看着他憔悴的样子，明明是想关心他，可是一开口就是埋怨：你说你都多大的人了，怎么这么不会照顾自己。
　　又到丈夫发工资的时间了，回到家丈夫把工资给你，觉得丈夫工作这么辛苦，想犒劳一下他，结果一张嘴就是指责：这个月怎么比上个月少了，还了车贷房贷还剩个啥，你看人家楼上小张她老公，也没见人家有多忙，一个月挣你俩月的。
　　夫妻之间话家常是两人相处时互动最多的方式，也是增进夫妻感情的重要方式之一。你或者你身边的朋友，可能都有过这样的情况，明明想关心对方，可一开口就是指责和埋怨，不能好好说话，最后弄的俩人没话说，感情也一再降温，变成了最熟悉的陌生人。
　　你一定想问，那我要怎样说话，该怎么聊天才能不把话聊死呢？
　　一、什么是华尔兹三个基本舞步
　　你一定很想问什么是华尔兹三个基本舞步？难道说话前还要先跳一段华尔兹？这和说话有什么关系？别急，现在我们就一起来了解一下吧。
　　华尔兹三个基本舞步，顾名思义就是把跳华尔兹时的三个基本舞步运用到聊天过程中来。
　　你可以想一想，跳华尔兹起步时，首先是男进左脚，女退右脚，要有侧身动作，紧接着男士横移向前一步，向左倾斜，最后男女同时收脚并拢，靠近彼此。你看，跳华尔兹是需要男女搭配的，正如夫妻之间的互动。跳华尔兹时基本舞步的过程和夫妻之间的聊天过程很相似，都需要双方有进有退有拥抱。具体应用起来，总的说起来就是以下三个步伐：
　　第一步：男进左女退右，侧身回避法，克制情绪，不要正面碰撞。
　　第二步：横移向前，倾斜前进法，如实说出自己的感受；
　　第三步：并脚回身，靠近彼此，共情法，说话前，先体会对方的情绪和出发角度。
　　那么接下来，我们就来详细睡一下应该怎么运用华尔兹三个基本舞步到现实说话中去。
　　二、如何运用华尔兹三个基本舞步来说话
　　第一步：男进左女退右，侧身回避法，克制情绪，不要正面碰撞。
　　首先，我们先说一下第一步，男进左女退右，侧身回避法，克制情绪，不要正面碰撞。
　　那什么是侧身回避法呢？
　　侧身回避，顾名思义就是指在遇到或聊天过程中可能引起冲突的事情或问题，设法暂时避开某事情或某问题的意思。那么，我们在夫妻聊天过程中，聊到了可能起冲突的话题时，要想办法避开这个话题，不要正面碰撞，进而让这场聊天平和的谈下去，所以，称它为侧身回避法。
　　下面我们来看一下这个方法怎么运用到实际生活中去。
　　想象一下，你家里是不是也会有这样场景出现。吃饭的时候，孩子一边吃一边玩玩具看电视。丈夫忽然冲旁边的你发火了：你是怎么教孩子的，能不能让他养成好好吃饭的习惯。
　　你本来还尽量对孩子保持耐心，听到丈夫的指责，顿时这暴脾气就上来了：你有本事，你来教啊。于是，一场争吵是难免了。
　　比如，这个时候，你这样说：小孩子嘛，还小，慢慢给他改正就好了，不要太过计较啦。这时候你表现出了退让，克制了你也想爆发的脾气，温和的说出来的话，更容易让对方接受，这样就避免了一场争吵。
　　刚才的案例，让我们看到了，如果正面碰撞，谁都不退让，显而易见，这场争吵是必然的。那我们运用了侧身回避法，克制了自己的情绪，温和的说出来，那么也会自然而然的把丈夫的情绪带到平和状态，这样既解决了问题，也能让丈夫发现自己的不足从而慢慢改变，这样不是很好吗？
　　当你迈出第一步，你会发现好好说话其实没有那么难。那么紧接着，你就需要开始跳华尔兹第二步了。
　　第二步：横移向前，倾斜前进法，如实说出你的感受。
　　以上说的是夫妻之间好好说话的第一步，男进右，女退左，侧身回避法，克制情绪，不要正面碰撞。接下来，我们看一下第二步，横移向前，倾斜前进法，如实说出你的感受。
　　什么是倾斜前进法呢？
　　聊天的时候，我们不只是干巴巴的说话，会有一些肢体上的动作，来表达我们的当时说话时的感受，那么当我们想要和丈夫表达我们的想法，想进一步的向丈夫诉说自己的感受，身体也会向丈夫倾斜，主动诉说，所以，称它为倾斜前进法。
　　比如，你怀孕了，孕吐、睡不够觉等孕期反应厉害。这时，你本来想和丈夫说说你最近的感受，结果一开口就和丈夫抱怨，他不够关心你，不够体贴。而丈夫总是听你这样埋怨他，他会觉得你难伺候，难免争吵一番。
　　我们仔细想一想，这样的场景，是你和丈夫聊一聊你怀孕反应此时的心情。怀孕本身是一件让人喜悦的事情，聊的愉快了能增进夫妻感情，聊的不愉快会使夫妻关系闹僵。面对此时的场景，你要如实说出自己的感受。这就是第二步，倾斜前进法，如实说出自己的感受。
　　下面我们来看一下，这个方法具体如何运用呢？
　　首先，就对你怀孕这个事情，相信你的丈夫是很关心和在乎的，但是丈夫作为一位男士，他是不能切身体会孕期反应这种事情的。如果，你在这个时候，和丈夫聊天时，真切的说出你此时的感受，描述到位你现在的担忧和心情，让丈夫如实体会到你的感受。那么，在你如实说出你的感受的同时，也是在慢慢引导丈夫与你引起共鸣的过程，这就是倾斜前进法，可以有效的避免你与丈夫说话交流时的争吵，从而使你们的夫妻关系更进一步。
　　你看，紧接着向前迈出这一步，是不是感觉你和丈夫的交流沟通更进一步了，没有了争吵和指责，你内心的想法和感受也通过这次愉快的聊天切实的表达出来了，让丈夫更懂你了，家庭和谐了，你们的夫妻感情是不是更好了。
　　第三步：并脚回身，靠近彼此，共情法，说话前，先体会对方的情绪和出发角度。
　　这是关于第二步，横移向前，倾斜前进法，如实说出自己的感受。最后我们来看第三步，并脚回身，靠近彼此，共情法，说话前，先体会对方的情绪和出发角度。
　　什么是共情法？
　　共情就是指在与对方交流的时候，能感受到对方的内心世界，能体会对方的感受，并对对方的感情做出恰当的反映。正如华尔兹所代表的意义，两个相爱的人永远在一起，并且这份爱不是自私的。所以，称它为共情法。
　　比如，周末，你和丈夫带着孩子和朋友一家在餐馆吃饭，丈夫笨手笨脚的给孩子整理清洗餐具，你抱着孩子一边指挥一边嘲笑埋怨，刚开始你或许打趣丈夫，但反复了几次，丈夫就有点情绪了，于是，丈夫提出抗议：少说两句嘛，老是挑三拣四的。这时你还是不依不饶的，丈夫的情绪明显变恶劣，整个气氛明显尴尬，一起吃饭的朋友一家也是尴尬的客气了一下提前离席。这顿饭，全程低气压，不欢而散。
　　就刚才的案例，作为妻子的你，始终都时直话直说，没有照顾到丈夫的面子，没有站在丈夫的角度考虑，让他在朋友面前失了面子，一句赶一句的把天聊死。如果在这个场景中，你能先体会丈夫的诉求是给我点面子好吗，朋友都在一边看着呢。你就不会无视丈夫的难堪而唠叨个没完，最终自导没趣，导致不欢而散。
　　好啦，讲到这里，夫妻之间好好说话的华尔兹三个基本舞步就介绍完了，是不是觉得很有趣很容易理解，你学会了吗？