皮肤干燥怎么办？让你拥有水润光泽肌肤的夜晚奇异果
5月13日 渡缘祠投稿 冬季随着空气乾燥，肌肤和身体也都变得乾燥了？？空气乾燥的时候希望要注意的，除了让人最容易感冒的季节之外，也要防止肌肤乾燥。就让我来为这样困扰的你，介绍美容的强力好夥伴《夜晚奇异果》吧？像这种唾手可得的水果，也是针对美肌而言非常优秀的食材喔！
美肌秘密为什麽是夜晚吃呢？
【奇异果】是非常优秀的水果之一。
它的营养素丰富，还拥有蛋白质和铁质等17种对身体很好的营养成份。
虽然苹果和香蕉广泛地被大家认知是对於身体很好的水果，但奇异果比它们两种还拥有丰富的食物纤维和维他命C、钾。还有比起黄金奇异果，绿色奇异果的食物纤维量更多，所以更加推荐大家？
平常感觉会拿来当早餐吃的奇异果，但我更想推荐的是，在晚上食用的《夜晚奇异果》。
人的肠胃蠕动较频繁的时间，其实是在晚上。（MEMO）
如果在晚上吃奇异果，副交感神经就会处於优势状态。
因为肠子被说是会影响肤质状态的消化器官，请一定要尝试习惯夜晚吃奇异果来改善肤质状况哦！美肌秘密生奇异果的效果
奇异果，含有可以分泌蛋白质的名为猕猴桃硷的酵素。
所以也可以期待用它促进消化喔！
因为奇异果加热的话，就会失去其效果，推荐直接食用最佳
1天吃2个奇异果，也可以有帮助排便的开心效果？
对女性来说便秘是大敌啊～
奇异果日本国产季节是在11月4月，纽西兰产的产季是在4？12月，
所以是一年之中都可以轻易取得的水果，也非常好带入到生活之中哦美肌秘密推荐的食谱其1
请问大家都是怎麽吃奇异果的啊？
我想大多数都是切半之後，直接用汤匙挖来吃。
虽然非常简单也非常方便，但是这样直接吃也会腻吧。
推荐给这样的朋友奇异果食谱。
把皮削掉後，用容器保存再把蜂蜜倒入即完成的蜂蜜浸渍法，只要放置半天就可以简单完成的食谱，是不是很实用啊？
也可以切好加进优格、汽水、冰淇淋里的超好用食谱喔？
美肌秘密推荐的食谱其2
接下来为大家介绍利用奇异果之中可以分解蛋白质的酵素猕猴桃硷的食谱。
切好的奇异果、洋葱和猪肉用放入保存容器里3小时。
因为内含有分解蛋白质的酵素，很硬的肉也可以变得柔软。（真的变超好吃和juicy）
切块的部份，在肉烤好後也可以当作酱汁食用，一点也不浪费哟？
还有推荐在切块的奇异果淋上柠檬汁和橄榄油、盐巴等，就变成调味料了。
和牛肉拼盘也十分搭，请一定要试试看喔
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