用盐刷牙能快速变白吗刷牙注意事项

　　很多人希望偶遇一口洁白的牙齿，牙齿的美白其实相对于面部来说是比较困难的，效果来的也是更慢一些的，用盐刷牙有哪些好处呢，今天我们就来一起看看吧！用盐刷牙能快速变白吗
　　能的，但是要坚持才有效果。
　　方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。
　　注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。
　　用盐刷牙步骤
　　1、用盐刷牙要注意，不可过频。每周两到三次就好，过频对牙齿有损伤。
　　2、用盐刷牙，要控制好用量，不是越多越好。薄薄的一层盖住牙膏就好。
　　3、用盐刷牙不要用粗盐，会对牙龈造成伤害。
　　4、不是每个人都适合用盐刷牙，高血压患者不适宜。
　　5、盐水有杀菌祛牙渍的作用，用盐水刷牙也会有美白的效果。
　　6、家里用的食用盐就可以用来刷牙。要是想要更好的效果，可以用专用盐来刷牙。
　　7、用盐刷完牙，记得一定漱口要彻底。
　　8、用盐刷牙吧！会让我们牙齿变白，让我们笑口常开。
　　用盐刷牙副作用
　　食盐刷牙害处多；在日常生活中，有不少人喜欢用普通的食盐替代牙膏刷牙，认为这样既经济又能杀菌。其实，如此做法是错误的。食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细，对牙面的摩擦作用还是过强。如果经常用食盐在牙齿表面刷，就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄，更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟，医学上称之为楔状缺损。
　　刷牙误区
　　1、误区：刷牙力度越大越好
　　专家：刷牙力度要适中
　　不少人从小就养成了错误观念，以为刷牙一定要用很大的力气、很快的频率才能刷干净。其实不然，刷牙是通过牙刷和牙齿表面摩擦而去除牙表面食物的残渣和菌斑，力度适中即可。如果用力过度，会损伤到牙龈和牙齿，造成牙齿对温度十分敏感。
　　2、误区：横向刷牙能刷干净
　　专家：牙刷毛要与牙齿呈45度角
　　有的人认为横向刷牙才能把牙刷干净。李江表示，刷牙最标准的方法是上下反复摩擦，而且牙刷毛与牙齿表面呈45度角，从上往下、从下往上反复刷洗，才能将牙齿清洁干净。而横向刷牙会导致牙齿产生不同程度的磨损，磨损后的牙体一旦遇到冷热酸甜等刺激就会出现酸软、疼痛等不适。
　　3、误区：用盐水和漱口水除异味
　　专家：会损伤正常细胞和细菌
　　有的人经常使用盐水或漱口水，以为这样可以去除异味，让口腔更健康。经常使用盐水漱口或者漱口水并不好，因为两者在为口腔杀菌的同时，还对口腔中正常的细胞和细菌都产生一定的损伤作用。因此，不建议大家经常使用盐水或者漱口水。