皮肤黯淡无光，整个人会看起来很憔悴，并且会比同龄人看起来疲惫衰老。这不仅会影响到自己的状态，可能还会影响到生活和事业。甚至是感情。如果想要了解如何美白淡斑，可以看看这篇文章，感兴趣的小伙伴不妨和朋友分享一下吧。
　　1、喝柠檬水
　　柠檬本身有丰富的维生素C，对于美白肌肤确实是很有功效哟。不过要注意一点的是，早上就不要喝柠檬水了，因为柠檬含有感光物质，如白天被太阳晒到就会令人变黑了，最好是傍晚的时候再喝，这样才能达到美白效果。
　　2、多喝牛奶
　　牛奶的美白效果是公众都认可的，不妨在睡前或早晨起的时候喝一杯牛奶。当然，一天喝一杯牛奶就差不多了，而且牛奶尽量不要跟柠檬手一起喝哟，因为柠檬水中的维生素C有可能会令牛奶中的蛋白质变质，这样对于吸收可不是一件好事啊。
　　可以使用自制面膜来美白，比如说用半个番茄搅拌成汁，再倒入适量蜂蜜，调到糊状。此时再用来敷在手部、面部，保持十五分钟左右。这样每周做两次，对于想要美白的人而言，也有一定的效果哟。
　　4、专业的祛斑霜
　　祛斑霜是祛斑的主力。菲泊丝丽祛斑霜相对于淡斑精华来说保湿力更好。在选择祛斑产品时首先考虑的是安全性，其次考虑的是祛斑效果，所以这个面霜是我化妆台的常驻嘉宾。
　　5、充足的睡眠。
　　睡眠对肤色的影响确实挺大的，如果休息不好，睡眠不足的话，皮肤就会变得很差，尤其是眼圈周边的皮肤都直接变黑了。因此，要想要皮肤亮白，首先就要保障充足的睡眠。
　　6、保持愉悦的心情
　　平时不管是工作还是生活，都不要过多的给自己心理压力，适当的放松和解压，会让状态更好，效率更高，皮肤才会更好。
　　其实这几点是生活中就能做到的，没有什么难度，只要肯坚持，美白、淡斑、补水都是同步进行的。

痘痘是如何形成的？食物祛痘法谁的青春期还没长过几个痘？（没长过的不许发言！）很多人长了痘痘手贱喜欢去挤，然后就一发不可收拾。。。相信看了下面这些你就不敢在挤了。下面就由5号网的小编为大家介绍痘痘是如何形成……兰蔻小黑瓶搭配什么效果最好兰蔻小黑瓶这样用好兰蔻是欧美知名护肤品牌，兰蔻的护肤产品一直深受大家的喜爱，兰蔻小黑瓶是非常好的精华液，我们都知道，护肤一定要合理搭配效果才会更好，那么兰蔻小黑瓶搭配什么效果最好？兰蔻小黑瓶怎么……芦荟面膜白天可以用吗？芦荟面膜白天还是晚上用好芦荟面膜可以祛痘补水，是实惠好用的一款面膜，但是有很多植物具有趋光性，属于感光植物，也就是说，白天使用会越来越黑，那么，芦荟面膜白天可以用吗？芦荟面膜会不会过敏有可能会。……贺本清德国小甘菊润唇膏好用吗？贺本清德国小甘菊润唇膏测评说到德国贺本清，大家知道的最多的可能是它们家的小甘菊护手霜，现在天气越来越干燥，除了要经常擦护手霜还要经常擦唇膏，那么贺本清德国小甘菊润唇膏好用吗？贺本清德国小甘菊润唇膏测评。……40岁不化妆女人照片40岁都不显老，给40岁不会化妆的女人40岁不化妆女人照片：40岁都不显老，给40岁不会化妆的女人这样做40岁都不显老献给不会化妆的女人。你还在苦恼不会化妆吗？看了很多的化妆教程还是不知道如何下手吗？没关系，……reau辉生肌玻尿酸洗面奶怎么样好用吗日本reau辉生肌推出了玻尿酸洗面奶，泡泡绵密顺滑，附着力很好，揉搓脸部很舒适。那么reau辉生肌玻尿酸洗面奶怎么样？reau辉生肌玻尿酸洗面奶好用吗？产品怎么样Reau……化妆会造成痘痘吗痘痘肌最正确化妆方法致痘的原因有很多，每个人长痘痘的原因都不一样，长痘痘的时候一般是建议不要化妆的，化妆品对皮肤的刺激伤害还是很大的，长痘化妆会加重痘痘的负担。化妆会造成痘痘吗其实痘痘的成因……韩束水光素颜霜怎么样？韩束素颜霜好用吗？物美价廉美白提亮护肤霜，无需卸妆，有养肤效果，推荐给懒人，因为价格不贵，也适合学生党。产品名称【产品名称】韩束水光素颜霜【适用肤质】任何肤质可用【产品规格】5……黛珂保湿美容液怎么用？黛珂保湿美容液使用方法黛珂保湿美容液一点点就可以抹全脸，在阳光下会闪。那么黛珂保湿美容液怎么用？下面小编为你提供黛珂保湿美容液使用方法。黛珂保湿美容液怎么用用在爽肤水前面的水前精华，因为分子非……冻干粉可以修复敏感肌肤红血丝吗冻干粉适合什么皮肤用最近天气太热了脸上的红血丝都出来了，听说冻干粉是有修复的作用，那么它可以对红血丝起到作用吗？什么肤质的人比较适合用冻干粉的？冻干粉可以修复敏感肌肤红血丝吗冻干粉对于某些类……舒肤佳沐浴露安全吗舒肤佳沐浴露可以洗脸吗舒肤佳沐浴露是很常见的沐浴产品，舒肤佳沐浴露是宝洁公司日用品品牌，能帮助妈妈保护家庭健康，舒肤佳沐浴露能滋润肌肤，给肌肤长效保护。舒肤佳沐浴露安全吗舒肤佳沐浴露是非常安全……朵梵适用年龄是多大朵梵是哪国的牌子朵梵大家应该都很熟悉，朵梵旗下有很多好用的护肤产品，朵梵护肤品有很多个系列，不同系列的产品适合不同的肤质年龄，大家要注意挑选。朵梵适用年龄是多大朵梵适合18岁以上的人群使……