当你一个人扛下所有，你就懂了

　　网上流传的国际孤独等级表：
　　第一级，一个人逛超市；
　　第二级，一个人去餐厅；
　　第三级，一个人去咖啡厅；
　　第四级，一个人去看电影；
　　第五级，一个人去吃火锅；
　　第六级，一个人去KTV；
　　第七级，一个人去看海；
　　第八级，一个人去游乐场；
　　第九级，一个人搬家；
　　第十级，一个人做手术。
　　一个人有多难，大概是扛过了所有，依然坚强吧。
　　成年人的情绪
　　都是自我消化的
　　在综艺节目《朋友请听好》里，有一个观众问关于朋友圈的状态的问题。
　　谢娜突然提到，其实易烊千玺不太经常发朋友圈。
　　易烊千玺便说：我的朋友圈就只发风景，或者看到好玩的就发，不会抒发个人情绪。
　　他从很早就出道，也吃过了许多苦头，而面对自己经历过的苦，他经常是不善言语，也不希望让他人了解的。
　　回想一下，很多成年人都是一样的，只喜欢报喜，不喜欢报忧。
　　成年了，要学会收起自己的情绪了。
　　小时候总想着长大，而长大后才明白，身上有重担，心里有泪水，生活也不只是诗和远方。
　　成年人的世界里，更多的是埋头苦干，背负了太多的责任和压力。
　　一个人便可以扛下所有，因为周围没有人可以依靠。
　　你若不努力，没人会帮你；你若不坚强，没人会真正懂你。
　　后来才明白，你总要一个人活成千军万马。
　　《请回答1988》里，德善的奶奶去世，家里人都赶过去办丧事。
　　在丧礼上，他爸爸和往常一样，和亲人们若无其事地交流着。
　　但是当奶奶的大儿子从国外赶回来时，他爸爸便抱住大哥歇斯底里地哭起来。
　　原来他不是不难过，而是为了体面，强忍着泪水。
　　成年人的情绪，都是自我消化的。
　　《每天演好一个情绪稳定的大人》一书当中有说道：成长就是把哭声调成静音的过程，正所谓‘人生如戏’。你与日俱增的，除了年龄，还应该要有演技。
　　我很好，全靠演。
　　当你一个人扛下所有，你就懂了。
　　生活之中
　　无人不难
　　记得杨幂在一个采访中说过一句话：你往下面看，哪里有人活着不辛苦的。每个人都很辛苦，你凭什么要求别人体谅你的辛苦。
　　是啊，生活之中，哪里有人不辛苦。
　　这是一个穿着正装的年轻小伙，在公交车上，一边吃着生日蛋糕，一边偷偷抹眼泪。
　　这是一名茶农，因为暴雨连下几天，他的几千吨茶叶成品和半成品被淹，损失接近9000万，他站在工厂门口痛哭。
　　这是一位外卖小哥，他背后还背着一个婴儿。
　　这是一对夫妻，在摆摊做生意，但没时间照顾女儿，便在摆摊位下空出一个小空间，让女儿在里面上网课。
　　这是一位老奶奶，凌晨3点，她还在摆摊，却忍不住在摊位上睡着了。
　　这是一群大学生，他们在图书馆自习室里挑灯夜读，凌晨一点座无虚席，这是他们对梦想的希望。
　　不禁感慨，每个人都在努力生活，每个人都在困难地生活着。
　　就像《月亮与六便士》的那句话：我用尽了全力，过着平凡的一生。
　　成年后，我们逐渐习惯了一个人抗下所有。
　　哪怕崩溃也是默不作声的，学会把自己的情绪掩藏，不再袒露分毫。
　　何炅说：因为觉得那个东西，你说给别人听也没有用，其实谁也帮不了你。
　　还记得奇葩说有一集辩题是：我们是不是应该告诉父母自己在外的真实情况？
　　傅首尔说的话非常在理：有一阵你突然觉得好难过，会问自己怎么就过成了这个样子。
　　我们软弱得像一摊泥，喝酒喝大了。第二天醒来又觉得，没什么啦，还有很多人混得不如我。
　　我们要装，不但要对父母装，更要对自己装。你都骗不过父母，你又如何能够骗过自己？
　　是啊，成年人的生活要靠自我安慰，自我掩饰，自我努力。
　　知乎上有人这样描述当代人的生活现状：
　　我们这一代人，不敢爱，不敢死；不敢生病，不敢结婚，不敢随随便便辞职；不敢谈理想，却又学不会像泥土一样安静。
　　生活中各种无形的压力就像一座座大山，压得人喘不过气。于是为了逃避压力，很多人开始抛弃恋爱、结婚、生育、购房和人际交往。
　　成年人难过的表达方式只有一种，那就是沉默。
　　不如意的事情自己扛着，毕竟大家都是同样辛苦。
　　但也正如尼采所说：那些杀不死你的，终将使你更强大。
　　微笑面对生活
　　苦中也有乐
　　稻盛先生说：以乐观态度面对困难和逆境，乃是人生成功的铁则。
　　面对生活的苦，其实也能发现甜。
　　在北京，有一种公交车夜27路，每天晚上都会在CBD商圈和同舟之间穿梭。
　　有一群代驾司机经常搭乘这路车。
　　他们深夜上班，日出下班。
　　而在一次央视记者采访中，发现了一名特殊的代驾司机。
　　他不仅仅是晚上做代驾，而且白天还要送外卖。
　　他代驾的衣服下面，还有一件黄色外卖服装。
　　在采访中，他表示自己每天都很辛苦，一天也就睡四五个小时。
　　记者问他能不能顶得住。
　　他说：傻小子睡凉炕，全凭火力壮。
　　他拿出手机，点开了两个孩子的视频，表示孩子是自己的动力。
　　记者还问他有没有什么梦想。
　　他说自己的愿望是希望自己老得快一点，孩子长大了他就可以歇一歇了。
　　在最后，他唱了一首《追梦人》：让青春吹动了你的长发，让它牵引你的梦
　　有人说：真正的成熟不在于年龄，而是肩膀上扛下了多少责任，为生活付出了所有努力。所有的长大都是负重前行，哪怕崩溃也默不作声，哪怕心酸也压在心底，在漫长的岁月中，早就习惯独自撑起一片天。
　　余生很长，别纠结，别慌张，别失望。
　　把人生的苦难当功课，感恩过去的好与坏。
　　记得朱军曾问过刘若英：你为什么总给人温柔淡定，不急不躁的感觉。
　　她回答：因为我知道，在人生的道路上，你终究要一个人经历所有黑暗，承受生活中所有的痛。
　　只要相信美好，就一定能遇见美好。
　　愿你安然入梦，拥抱每一个闯入生命中的人和事。
　　作者简介：本文首发不二大叔（ID：dashu259），一个集理智与情感、搞怪与暖心的单身美貌大叔，专注给女孩们编织夜晚的梦。