上课的时候，总是爱东张西望，搞小动作；
　　总想着和同桌说话，不能专心听讲做作业；
　　做作业速度慢，别人一小时就能完成的作业，你总能拖上三四个小时才能做完；
　　不爱阅读文字书，尤其是篇幅较长的书。经常爱看搞笑漫画，乐此不疲。
　　你是否会因为以上种种而苦恼？苦恼自己无法集中注意力？
　　注意力对一个人来说特别重要，在如今网络化的社会里，每时每刻都有大量的信息呈现在我们的眼前，碎片化的阅读已是常态，而这些信息当中，只有一部分是有意义、合乎我们需要的；还有一部分信息则与我们正在做的事情无关，甚至还会起到干扰作用。而注意力，就是让我们以最直接的方式达到目的的一种行为。
　　注意力很重要，那我们要怎样才能在上课的时候集中注意力、避免走神呢？
　　1。养成良好的睡眠习惯
　　早睡早起不仅身体好，精神更好，每天保证9个小时的正常睡眠，是提高白天的学习效率、保证时间利用效率的一个重要方面，只有会休息的人才会学习。
　　2。正坐自然、心平气和
　　小小的坐姿，往往会影响到我们整个人的心态。古人说读书要正襟危坐，就是强调坐姿的重要。注意力的分散往往就从坐姿不正开始的。
　　3。清理书桌
　　将书桌上与你学习内容无关的任何物品全部清走，只留下你要学习的科目。这样做能减少外界干扰，使自己迅速进入状态。
　　4。充分利用零星时间
　　零星时间看似很少，利用价值很小，但聚沙成塔，集腋成裘，将零星时间集合起来，就是宝贵的整段时间。
　　5。提高时间的利用效率
　　一天的时间里，人不可能始终都保持同样的旺盛精力。根据自己的特点，分出轻重缓急，合理分配时间，可获事半功倍的效果。

真正爱上一个人，会有的感觉文夏莫01hr爱情来临的时候，往往让人措手不及。本来以为就是一滴小水珠，滴落在平静的心湖中，却没想到，泛起一圈一圈的涟漪，久久不能平息。从此之后人生有了新的目的，不……2021。04。20作2021。04。20辛丑三月初九谷雨坤纳五谷雨泽润南风暖霜露结春天地精华成籽全莫负时光亦普君（琴）～。～。～。～。～。～。～。～。～。……乡村文学我曾在文字里游离作者：踏雪寻梅这场突如其来的疫情把我们都关在了家里整日整夜的躺在床上不停地翻看头条疫情无情人间有爱医护人员逆行赴国难人民群众齐心……老伴儿过世后，另一半会不会难过很久？过来人说出了实话文：鱼儿无论夫妻两个人，年少时怎样的争吵和打闹，但是随着年龄的增长，他们慢慢地就会懂得珍惜对方包容对方。尤其是到了老年，彼此之间相伴了几十年。彼此早已习惯如自己一样，只是……从来不发朋友圈的人大致是这种人八九不离十说到微信，我们一想到的是什么，当然是朋友圈了，我们加了一个陌生人的微信，首先想到的都是翻看看他的朋友圈，想要通过朋友圈来了解这个人。进而想看要不要深交，但是大家有没有发现，当我……山河故人片段，林语堂是一个边缘人，为何？中年看山，与少年不同。少年的山，是青山，如古代文士扪虱面山而坐；中年的山，是秋山，抱膝闲着，听山中松子落。少年看水，与中年也不一样。少年满眼是生命的浩渺大水，以及远处船头……遇到这样对你好的人，快逃杭州杀妻案开庭，遇见这样对你好的人，块头人生最大的风险是什么？选择伴侣，前段时间杭州杀妻案开庭了，时隔313天，这个凌晨将妻子分尸，用两吨水冲进马桶，面对警方问询仍能做到淡定应……有瑕疵的人生才真实我年幼时，记得母亲每次去菜市场买蔬菜和水果，总是挑剩的买，图个便宜，回家切切、洗洗，也不耽误吃。有一次，母亲带回来几根有些黑斑的香蕉，软塌塌的，很是难看。母亲替我们剥掉香……个人戴口罩，应该讲实效当前社会戴口罩已是必不可少的生活秩序。关键时期出门戴口罩，已受人尊重；不戴口罩要受到人们讨厌与遣责，而且还要受到制约或者处罚。这不仅是全社会防治新冠病毒流行的需要，……女性如何保护自已子宫2018年5月吧，有一次去医院检查身体，查子宫状况，那时月经结束大约3天，让护士检查完后，身体阴道再次流血，持续近乎一周。护士粗鲁的检查手法显然伤害了子宫，导致流血。所以，不愿……白开水加烟围魏救赵三十六计之胜战计：共敌不如分敌，敌阳不如敌阴。既然硬刚不成，那就避其锋芒，攻其要害，让你不得不分神又分身。不管是赢得时间还是赢得战机，至少在某种程度上形成牵制，还有可能反败为胜……人性最大的善良，是不让人为难你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。人为什么会有痛苦？因为人和人之间总是在互相为难、彼此怨怼，一张口就充满戾气。与人相处最舒服的状态，莫过于让彼此都舒服，……