为什么睡眠不好的总是我？

　　文连苇2020年第138篇
　　十一之前，头就开始疼。
　　是头顶那一块，像是横向有一条沟壑，两边的头皮揪着，怎么按摩也抚不平。
　　这两天怀疑自己的脑子是不长了东西，头疼是不是生病的前兆。
　　头疼与睡眠不好是一个鸡生蛋还是蛋生鸡的问题。
　　不过，我的睡眠不好是非常确定的。假设十点躺在床上，可能11点半还没睡着。
　　睡不着觉得自己想上厕所，又觉得可能是想上厕所所以睡不着，反正睡前总要上一次厕所，过去了一个半小时，去去也可以。
　　当然，不能单凭入眠需要一个多小时判断自己睡眠不好，还要与旁边的人对比。
　　同时躺在床上，十分钟之后，当我还在胡思乱想的时候，对方已经熟睡了。
　　入睡困难的人与两分钟可以入睡的人同在一个床上真是煎熬。
　　你在这边焦灼不已，绵羊也数了，饺子也数了，单数1循环也数了，但就是清醒无比。
　　听着旁边昏昏入睡的鼾声，更是羡慕嫉妒恨，凭什么刚才还一块有说有笑，一说睡觉，你能立即进入状态，而我却要忍受失眠的折磨？
　　觉得不公平。
　　昨天我在思考出现这种情况的原因，最后得出结论：我不能做到专注于当下的事，总是为发生过的事浪费心神。
　　比如昨天晚上带孩子出去玩，有一个小男孩默默地把我们的滑板车骑走了，当然他的父母是知道的，我在忙着看孩子玩别的。
　　儿子发现了，立即跑过去要拿过来，我在后面追着说让哥哥骑骑吧。
　　说了几遍，也没阻止他。小男孩的姐姐和妈妈都劝小男孩还给我们，小男孩也不听，两个小朋友就僵持在那。
　　突然，小男孩一巴掌打在了儿子脸上，因为光线不好，加上眼近视，我刚开始并没看见，只见男孩妈妈拿起孩子的手，装作要打的样子，儿子手摸着被打的脸。
　　我当时也不好说什么，打都打了，儿子为了拿回车，也忘了还手，而且也打不过那个小男孩。
　　但我心里是不舒服，这道理上不对啊，我们要回自己的车，还要挨打，而且还是被打脸。
　　我在后悔自己没有紧跟着儿子。
　　随后，我一步不离地跟着他。男孩比儿子大，儿子非要跟着他，他玩什么，儿子玩什么。
　　说要回家了，俩人又开始争那个会放大声音的喇叭。是像电话的喇叭，两边一高一低，这边说话那边听。
　　姐姐在高的那边，两个人抢这个低的。
　　小男孩一边扒着，一边不停地打站在旁边的儿子。注意，是不停地，手没停过，我就站在旁边，他连续地不间断地拍打。
　　别的孩子是，有时候想抢东西，也能打过儿子，但是看见大人站在旁边，会瞟我一眼，且手很轻，也没那么连续。
　　他不行，就是要打你。而且推不开儿子，开始咬儿子放在喇叭上的那只手。
　　我的妈呀，这个小男孩在家应该也是个霸王。我怎么办，我不能硬生生地站在那让他打儿子啊，而且我也不想拉开儿子把位置让给别人。
　　我的原则是，别人的东西我不让他拿，但不该让的东西也绝不平白无故地让。他再小也是一个个体，可以帮助别人，但不能懦弱地一味谦让。
　　本来儿子被打脸就一肚子气，现在又被打打打，我忍不住说那个小男孩，不要再打了，你咋这么厉害，你打谁呢，你再打！刚才打脸就没说你，现在还打！
　　我描述了很多，其实也就一分钟的时间，这个过程中，小男孩的父母在不远处站着，他妈妈一直让爸爸把小男孩抱走，但爸爸晚了几十秒。
　　他的父母应该很了解孩子的习惯，知道他的儿子喜欢打人、咬人，因为每次他们都是装作要打孩子的样子，并不好奇，而是习以为常。
　　是一种惯有的管教孩子但又很虚的表现。也不给孩子讲道理，就是架势很大但轻飘飘摸一下，说不能打不能打。
　　小男孩被抱走之后，也哭了。我在思考我是不是应该把儿子抱走，把小喇叭主动让给小男孩。我是不是不应该跟一个孩子计较？
　　该睡觉的时候，我还在思考这件事，是不是自己太过分了，一个大人教训一个小男孩。
　　回家给婆婆和孟醒莱讲了这件事，孟醒莱说没有对错，做了就做了。这件事对他来说就算结束了，该干啥干啥，看手机、陪儿子、准备睡觉。
　　但我不行，直到关灯，他们两个睡着，我还在想这件事自己有没有做错。我觉得自己真是有毛病，做都做了，现在又后悔。
　　关键让我选择，我可能还会那样做。我想保护我的儿子，我不能眼睁睁地站在他旁边，看着他被打。
　　他做错什么了吗？没，就是没别人大。本来就被一个小女孩推倒了，现在还要被一个小男孩打。以后，我要让他练跆拳道。
　　不主动打别人，但能保护自己。
　　躺在床上的时候，我又把晚上发生的事想了一遍，我不想想，但不自觉地就会出现当时的画面。
　　很多时候都是这样，总是不自觉地出现白天发生过的事的画面，不是正式的思考，就是不能控制地蹦出来。
　　理智上，我不愿意有这样的习惯，但潜意识中总是这么做，我觉得该好好练习如何控制自己的大脑了。
　　不要胡思乱想，过去的就让它过去，这难道也是一项需要刻意练习的习惯？反正我现在找到了症结所在，会抓紧实践，希望能改善我的睡眠。
　　睡觉，就专注于睡觉。