不要用别人的错误，惩罚自己

　　文北寻
　　01。hr如果突然遇到他人的质疑和打击，你会怎么做？
　　之前在某平台更新了篇文章，写的是关于内向话题的内容，也许是表达能力有限，再加上本身这个话题的敏感性，歪打正着触犯了某位读者的内心防线，劈头盖脸就是一顿怼。
　　谁给你的勇气这样写的？
　　谁告诉你就是这样的，你对xx的误解倒是蛮深的。。。
　　xxx还有些内容过于敏感，我就不提了。
　　其实写作以来，接收过不少大大小小的批评，我都尽量往好处想，认为自己表达能力有限，无法去给出周全的陈述，以前会好好和读者聊聊，表达自己的歉意，然后要求自己要不断精进自己的思维整合能力以写出更好的内容，
　　但是说实话，不管怎样，对于表达者来说，被指正、挑剔和误解是避免不了的事。
　　显然，表达者表达观点，只能与一部分人相适应，而磁场不同的人，难免磕磕碰碰、发生思维冲突。
　　02。hr余华说过，对于写作者而言，写作在于输出更多有力量的深刻之物，而不是急于去宣泄自己内心的情绪。
　　这给了我很多启发。
　　我刚开始的很多文字也大都出于心绪发泄，所以回过头来看，难免会觉得那是小家子气的，后来试着不断阅读实践去深化自己的认知格局，期望自己的文字能够有更好的思维提升，也避免因认知有限而写出自嗨的文字。
　　表达，而不在于发泄。
　　这很重要。
　　我觉得这不仅仅对于文字工作者而言，对于看文字的人也同样如此：
　　面对与自己相悖的思想时，不随意对号入座，不随意倾尽自己的情绪，而是去辩证看待，去深化自己的认知格局。
　　这想来在言论自由的时代，劝人包容，还是会觉得理想化，但我觉得这方面的意识需要我们刻意去练习。
　　03。hr我曾写过对于那些直率女孩的羡慕，羡慕她们能够直白坦率去表达自己的要与不想要，她们有很多女孩所缺少的胆量。
　　但是这也不能以偏概全。
　　有的人直率而有度，这是受人喜欢的性格，而有的人的直率却往往快速而直接，不考虑他人的感受，只在于自己心情的发泄，这多少带点唯我的特立独行。
　　在面对他人的偏见时，我也时常想，为什么有些人能够那么轻松将心中的厌恶说出口？
　　我不喜欢你，我可以轻飘飘表达出来；
　　我不认同你的观点，我说不出一二来，反正我不舒服，那么我也要让你也不要舒服好了。
　　想来还是会觉得这让人太深究而自寻烦恼了。
　　04。hr突然想起读书时莫名其妙被同班同学冷暴力的经历，那时候还不懂得去坦然接受突如其来的明枪暗箭，时常陷入怀疑自己与讨好他人的思维局限里。
　　幼稚的年龄里对待他人总怀有期待心，所以突然接收到恶意时，就难免对其情绪化了，为什么有些人可以把不喜欢那样大胆挂在嘴边呢？难道真的不会考虑对方的感受吗？
　　在面对某位前辈的偏见打击时，记得李雪琴说过一句话让我印象很深刻，她说，你大可以不喜欢我，但不要让我知道就好了，我真的太脆弱了。
　　这个善于自嘲式乐观的人，被自己在意的人不喜欢时，轻易就卸下了坚强的面具防备。
　　是啊，谁的内心曾无懈可击过？何况是面对自己有所期望的人呢？
　　如果你在意的人，他们能够轻飘飘陈述着对你的排斥和不喜欢，那始终是让人一时间接受不了会难过的事情。
　　05。hr以前被身边人讨厌时，我会是个为此情绪化的人，甚至会傻傻地为此去改变些什么，但值得庆幸的是，我在那个阶段里还遇到了能够给我温暖善意的其他朋友，她们在我受争议时拥抱我，开导我，在思维不成熟的年龄里也不至于被某一种力量而带偏了方向。
　　朋友说，不要用别人的错误惩罚自己哦，不要因为别人的错误而哭泣。
　　虽然那个年纪不理解不能够吸收那些话语，但我觉得当你陷入某种情绪困境的时候，如果能够听到这些不一样的的声音，潜移默化也是一种开解。
　　所以，面对他人的偏见舆论打击时哪有那么多有效的方法论。
　　与其祈祷别人住口，与其讨好那些不喜欢自己的人，我们不如去修炼一份懂得为自己开脱坏情绪的心怀：
　　很多时候，逃离那个环境，换个心态，就好了。
　　06。hr王朔说，被误会是表达者的宿命，但我觉得未然。
　　表达者的宿命不能够用被误会来完结，因为写出一些文字，发表一些言语，再不济也有自己对受众的价值意义。
　　其实对于我们每一个表达者而言，不管是写作者还是人群里表达语言抒发感情的人，都不仅仅在于发泄感受，而在于懂得归正内心：好的我们就大方展示，不好的，就要学会收敛。
　　言语有时候就像一支利箭，不轻易间就会在别人心上划上一道口子。懂得换位思考，也许才能与人相处更融洽。
　　《小妇人》里有一段故事，艾美和乔赌气烧毁了乔的手稿，那可是乔最珍贵的东西。
　　乔很生气，她打算再也不要理艾美了。而乔的愤怒，却差点让她生命中从此失去艾美因为乔的愤怒，间接性导致妹妹艾美跌下冰面，差点失去生命。
　　后来乔一直为这次意外事故感到后怕，她后怕自己的亲人艾美就这样离她而去，她也苦恼这一切都源于自己情绪化用事，所以差点酿成大错。
　　乔找母亲马奇太太倾诉心中的苦闷，马奇太太告诉她你要时时提防你藏在心中的敌人，要懂得收敛情绪，在口不择言时无论如何先让自己沉下心来，因为有些愤怒即使它没有毁掉你一生，但它也可能带来意外，而使你痛苦终身。
　　所以，在发泄情绪之前，锻炼自己的钝感力很有必要。
　　现在的我比起以前那个动不动被他人情绪牵引的我来说，更具钝感力了。
　　不开心就及时换个心情，换个环境。
　　最简单的就是拿出自己喜欢的综艺，喜欢的影视剧来看，先让自己处于开心的氛围里，慢慢延迟发泄自己的情绪就好了。
　　在面对负面情绪影响时，我想我们都需要有专注自我的能力。
　　我们都要学会不被他人的情绪左右，不用他人的错误来惩罚自己。
　　你觉得呢？
　　以上。
　　我是北寻姑娘，专注情感心理，荐书官、撰稿人，我们一起成长。