如何处理与领导的关系

　　职场中的你是不是曾经或正经历这样的困境？
　　领导让我24小时待机，半个小时内回复；
　　领导的控制欲太强，不按照他的要求做，就打压我；
　　领导太不公平，总是把好的项目给别人；
　　遇到这些情况，你是不是很抓狂，是不是有种想捏死他的冲动。
　　这样做肯定是不行的〔呲牙〕，那我们该怎么办呢？让我们一起探讨下。
　　01探索事件
　　通过下面的问题，尽量还原事件的真相。
　　描述下你和领导相处糟糕的一次场景？
　　你在当时的感受是什么？
　　你们发生冲突的原因是什么？
　　你在当时做了什么？领导做了什么？
　　事后你们的关系是怎样的状态？
　　你为和解关系做了些什么？结果怎样？
　　02探索领导
　　通过思考和回答下面的问题，探索领导的期待和需求。
　　领导平时工作状态是怎么样的？
　　领导的工作目标是什么？
　　领导对你有什么要求或者期望？你对他要求和期望做过什么？
　　领导和其他人的关系怎么样？
　　领导为什么对你这样，尝试分析下原因？
　　领导身上有什么优点是你喜欢的？你是怎样对他表达的？
　　03探索自己
　　通过问题，探索自己的需求、价值观和未来规划。
　　你理想的工作状态是怎样的？
　　你期望从领导、公司那里获得什么？是怎样跟领导沟通的？
　　为了缓和与领导的关系，你身边有什么可用的资源？
　　如果找到了资源，你打算如何做？
　　你评估下改变和领导关系的可能有多少（可以110打分）？
　　如何真的很难改变现状，你打算怎么做？
　　未来5年你想达到什么样的状态，包括工作和生活？你为此做了什么？
　　如果为了实现5年后的目标，现在的工作以及和领导的关系对你的作用是什么？
　　你业余时间喜欢做些什么？你做这些事情时候的感受是怎样的？你为它们安排了多少时间？
　　04探索解决方案
　　通过上面三层的探索，你也许会发现领导的需求，你的需求，你的价值观，你的未来规划，等等。在此基础上，探索解决方案。
　　一、与领导沟通他的工作需求
　　工作就是交换，既然是交换就要了解双方的需求筹码。
　　工作中我们对领导有期待，领导对下属也有要求，我们可以跟领导沟通，找一个相对合适的相处方式。比如：
　　对于规律性的工作，提前做好准备，主动汇报给领导。
　　对于临时性的工作，与领导确认事件的紧急、重要性。如果不是紧急的，跟领导约定时间完成，如果是紧急的，那就解决他的燃眉之急。
　　二、发现并认可领导身上的优点
　　审丑很容易，审美很难。每个人身上都有优点，但我们往往看到的是缺点，因此产生各种不满情绪。
　　他既然能做到领导，大概率他是综合能力比较强的人。领导也是人，他也需要他人的认可及肯定。用客观的视角，去发现，并用你真诚的方式去认可，让领导也感受到来自下属的肯定。
　　三、明确自己的长远目标，做好生涯规划
　　当方向和目标时，你眼中的障碍也会变得可爱。
　　想像自己未来想要的工作和生活状态，制定一个3年或者5年的目标。当我们目标明确，我们的精力会转移如何实现目标上，就可以负面状态的泥潭中走出来。
　　另外，从整个人生来讲，工作者这个角色只是生涯中的一部分，我们可以尝试扩展自己的角色，给你喜欢的角色分配更多的精力，让你的生命更加丰盈。如何丰富人生，有效平衡多角色，大家可看我往期的文章《一张有趣的饼图：角色时间分布图》。
　　四、善待自己，与自己和解
　　你脑海里负面的东西，会像一个沼泽地，你越是想越是挣扎，陷得越深。而且这些负面的东西会向外发现磁场，这让你周围的人也感受到，也不太愿意与你走近。
　　任何关系的和解，都是先与自己和解。悦纳自己的现状与情绪，每天善待自己，美美滴出门，以最佳的状态过每一天，以积极的磁场吸引更多美好的东西。
　　你的情绪价值百万，好好与它们相处吧。