很多时候我们指的控制情绪是不乱发脾气，因为胡乱发泄让自己和对方都很难受，甚至造成一些无法修复的隔阂。
　　其实我们希望的这种控制情绪并不是真正的控制情绪，而是可以控制面对情绪的反应，理清了其中的关系和区别，我们实现目标的可能性便会提升很多。
　　情绪没有好坏对错，只要是人随时都可能存在各种情绪，通过因情绪而引发的反应，有时能看到，有时看不到。情绪没有办法被控制，很多时候只是被压抑了，每个人的情绪容器都是有限的，压到最后总会引爆，这种引爆自然会造成伤害，很多人希望拥有这种不引爆的能力，可是总是事与愿违，因为堵从来就不会有效果，疏通才是方向！
　　如何疏通？需要先借由对方或者自己的反应（做了啥，说了什么，这些行为或者语言、语态语气等等）去看到自己的情绪！看到什么样的感受引发了这个情绪，这个情绪下面关于自己和对方背后的限制性想法有有哪些，对自己和他人的期待是什么？
　　当我们看到真正的原因，去允许和接受这样的自己，放下期待，境随心转，调整我们的反应便水到渠成了！
　　觉察感受和情绪是一个长期的过程，从事后觉察到事中觉察到事前觉察，给自己耐心和信心，总有一天你就能收获奇迹！

听说，男人动心后，就是这般模样徐志摩曾说：能让女人恋恋不忘的是感情，能让男人恋恋不忘的是感情。当一个男人对你心动之后会是什么模样？想必对于这个问题，每个人都会有不同的答案，但我想说的是，爱一个人是藏不……围城的现代性分析导语：《围城》是钱钟书先生唯一的一部长篇小说，《围城》不仅仅是一部小说，更是一部写尽人生的哲学书。小说无情地，真实地剖析着人性，凭借他高超的语言技巧，引起你我的强烈共鸣。……你的苦涩，不会随着你吐出的烟一起烟消云散我感到自己仿佛变得蔚蓝，变得无边无际眼睛和指尖上栖息着无数的星辰01hr之前在夜店上班，有个规定：员工不能抽烟。于是，卡座上摆着好几个烟灰缸，客人……庄子齐物论不做有心机的聪明人，而要做讷言敏行的智慧者《庄子齐物论》在本节所言，比较具有理论性，是庄子从智慧者和小聪明人之间的对比，并从对小聪明者展现的生命状态，给我们做提示和开解的。其中所描述小聪明人的生命状态，极其发展过程，对……婚姻中的傻智慧，在这5件事上装傻，男人眼中的呆萌妻而我只能站在那个不知名的地方，不停地呼唤阿绿的名字村上春树《挪威的森林》首卷语自古以来爱情都是我们流传的最美佳话，女人期待甜蜜的爱情，男人期待完美的婚姻。爱情……养孩子的成本今天在大街上遇到一个背着书包的小男孩儿。回家正好顺路，一起走了一会儿。我问他多大了，他说到年底十二岁。看着那稚嫩的脸，想起自己的小时候。我问他家几个孩子，他说就他一个。我……在小区里踏春吃罢晚饭后，天还大亮呢，领着孩子去楼下转转，没想到还发现了许多新奇的东西呢。多年的大树上长出了木耳，但并没有影响到它的生长，树枝上的叶子已经变绿，开始了新一年成长历程。……男人并非都喜欢年轻漂亮的女人我代表不了千千万万的男人，只能说说自己内心的情感，讲讲自己的观点与看法。年轻是青春魅力四射的时期，为自己是个男人而自豪，上天赐予我刚强的意志品质，意识到一个男人肩负的责任……六月盛夏，乘风破浪HappyChildrensDayBanyantreeonthepondCriedatthesoundofcicadasinsummerSwingontheplaygroundsideOnly……奥运赛场女足28荷兰耻辱性出局后，代表球迷十问贾秀全伟大的贾秀全指导，在您的英明神武带领下，曾经的铿锵玫瑰，中国女足在东京赛场上以0：5巴西，4：4赞比亚，2：8荷兰，一场更比一场难看的情况下耻辱性出局，能否问您几个问题？……智慧人人都具足唐末五代时期，道人谭峭：线作长江扇作天，靸鞋抛向海东边。蓬莱此去无多路，只在谭生拄杖前。世上生存的我们，应该赶快丢掉那一双破草鞋（歪理邪说，不正之见，傲慢自大……海上月是天上月，眼前人是心上人标题上的两句话，出自张爱玲的《倾城之恋》。原句是：海上月是天上月，眼前人是心上人。向来心是看客心，奈何人是剧中人。海上月是天上月，眼前人是心上人，意思是：明知世间一……