别中了情绪的毒！

　　昨日，网友微微私信与我聊天，期间，她如是说：
　　我父亲是做房地产开发的，家中条件优越，对于我来说，在物质上，基本想要什么，爸爸都会满足我，但为什么我还是不快乐，有的时候，因为一些事情，自己总是会情绪失控，大发脾气！
　　其实，微微的状况并不是个例，几乎每个人都有，在大家看来，这是富贵病，也是闲出来的。但是从心理学的角度讲，这是中了情绪的毒！
　　每个人都曾中过情绪的毒
　　马斯洛的需求理论告诉我们：
　　当一个人满足了基本的物质生活需求，就会寻找情感和精神的满足，而且越是高层次的需求，越不容易被满足！
　　尤其是当下的社会，基本上，每个人的物质生活需求都会被部分满足或者全部满足。尤其是生活在大都市的中产阶层更是如此，生活条件优渥，但是总是感觉不到快乐。
　　因为，他们已经习惯了物质满足的感觉，在思维深处，也会不自觉地认为，自己的情绪和情感，也理应得到满足。
　　因此，总是会被一些小小的事情所困扰，被别人不经意的一句调侃所惹怒！并由此产生负面情绪，进而一发不可收拾。
　　情绪的毒会让人失去理性
　　情绪的毒，危害性还是很大的。
　　一方面，情绪一旦泛滥，就会影响自己的心情，而带着坏心情去工作，又会反过来激发更多的负面情绪，周而复始，不能停止，最后，不但工作没有完成，自己的心情也是一团乱麻。
　　如果情绪的毒长期存在，就会由情感内心的问题，引发身体健康的问题。因为，心情郁结，也会让血脉不通，血脉不通，自然会身体孱弱
　　另一方面，情绪的毒，一旦开始，就会蒙蔽自己的理智。
　　比如，你因为一个人的玩笑话而感到非常生气，并由此引发了情绪的毒。那么，这种负面情绪就会蒙蔽你的理智，让你对这个人产生一种莫名的厌恶之感。
　　在后续的接触中，不管这个人，对你是善意的还是中性的，你都会视为一种敌意，因为情绪之毒已经蒙蔽了你的理智和判断。
　　情绪的毒，需要自解
　　那么，面对情绪的毒，我们如何解决？如何找到解药呢？
　　情绪，属于每个人的内心世界，只要自己做情绪的主人，就能实现情绪之毒的自解。
　　1、提高自我意识。
　　就是时常内省自己的情绪状态，知道自己的情绪是好的还是坏的。如果发现自己深陷情绪之毒中，要立马警醒自己、唤醒自己。
　　2、学会断舍离。
　　想要清除情绪的毒，一般是不太可能的。我们只能找到平衡，与之和谐共处，最好的解决办法，就是学会断舍离。
　　当知道自己正处在情绪之中，要学会转移自己的注意力，专注在其他事情上，就好像把坏的情绪放在自己内心的角落一样，不让它出来捣乱。
　　不要中了情绪的毒！
　　只要我们管理好自己的情绪，就能过上幸福快乐的生活，即使你的物质生活不够富足，你也能做到知足常乐。
　　其实，每个人活到最后，都是在跟自己的情绪打交道，当你能隔离外界的干扰，而与自己的情绪和谐共处时，你也就离真正的快乐不远了。
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