宽容不仅有益于处世待人，还有益于身心健康

　　拥有一颗宽容的心
　　宽容不仅有益于处世待人，还有益于身心健康。在日常生活中，亲戚之间，朋友之间，同事之间，邻里之间，难免会发生一些摩擦和矛盾。如果当事人宽察他人，心胸宽阔些，既能使事态缓和或平息，同时又有利于自身的健k。假使当事人之间缺乏宽恕，怨怨相报，以牙还牙，那就会使事态扩大，矛质激化，使痛苦和烦恼升级。
　　笔者通过多年的观察发现，不肯饶怨他人和对怨恨不易遗忘的人，不但易患离血压、冠心病、消化性溃疡、神经性头痛等疾病，而且易患抑郁症、躁征症、意症等精神性疾病。这种结果是由于这些人无宽容他人的习惯，总是耿耿于杯，经常处在一种应激报复状态，使正常心理活动遭到破坏所致。以上论述启示人们、宽容他人、善待他人也是善待自己、宽容自己。
　　1、宽容是一种美德人类的美德很多，而宽容则是美德的重要内容。在日常生活中，人们彼此之间发生矛盾，大多不是大是大非之争，原则之争，往住是一些鸡毛蒜皮的小事，若双方争执不下，意气用事，出言不逊，会致小事变大，矛盾升级，甚至阔出人命案。若双方互让，多一分宽容，多一分理解就会少一些摩擦，少一些懊恼，少一些怨气，少一些仇恨。
　　2、学会宽容，有利于人际关系与生活欲想宽容，先要想得开。当自己受到伤害或被误会时，不要恼怒，不要斤斤计较，不要耿耿于杯，而应该站在对方的立场上，设身处地为别人想，想一想对方是不是有意的，想一想他往日对自己的帮助和友情，这样，怒气、怨气自然会大减，相互之间的误会、矛盾就会逐渐化解。相反，若斤斤计较，恶言相加，时常记恨对方的过失与怨仇则朋友疏远，同事互相戒备，影响自己的生活、工作及事业。
　　3，善待自己，宽容自己学会宽容，像是自己送自己一朵鲜花，能让自已扬起永久的笑脸。笑容时常挂在脸上，生活自然变得轻松。
　　著名哲学家罗素曾说：不论从事何种行业，当你发觉别人对你的能力估量不像你自己所估量的一样时，不要确定错误必在别人，如果你这样想，将会以为有些人在联合起来对付你，想贬低你的价值，这些想法实为不快乐的根源之一。认清自己的价值并承认它不像你所想象的或希望的那么高，这种承认当然不好受，但是它很快就会过去，待这种痛苦过去后，展现在你眼前的将是一条康庄的快乐之道。
　　4，宽容使人平安学会待人宽容，则需有心平气和的心境，与人为善的待人原则，聪慧的头脑，博大宽阔的胸襟。一个人能具备以上条件，就不容是和人发生矛盾与纠纷。能与人和谐相处，自然有利于吉祥平安。若与人相处过分认真，斤斤计较，易结仇生怨，故日仇恨是许多悲剧的根源。与此风时，尚需记住英国傅勒的名言：一个不肯原谅别人的人就是不给自己留余地须知每人都有犯过错而需人原谅的时候。
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