许多时刻，我们总以为，自律的人生很难，但最后才发现，不自律会给人带来更大的烦恼和痛苦。
　　一个人做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，也需要不断去挑战和突破自己。自律和不自律，都得吃苦。但前者吃的苦，会让自己的人生变得越来越好。而不自律吃的苦，则会让一个人的人生走向越来越无助且无奈的边缘。
　　许多时刻，我们并不需要找太多外在的推力，去束缚自己或者去鞭策自己。自律的本质，就是知道自己要什么，要成为什么样的人，要做成什么样的事，过怎样的一生，从而努力去做到和实现。没有人可以逼你自律，能逼你的只有你自己。
　　如果做不到，并不是因为不知道怎么去努力、去奋斗、去坚持，而是渴望变好的心还不够强烈，下的决心还不够大。永远不要给自己找任何理由，更不要拿没空没时间去敷衍、搪塞。
　　在这个世上，再没有比自律更公平的事。每天锻炼一小时，跟每天躺着不动一小时，也许短时间内看不出任何不同，但时间长了，一个人的身材和身体，会不断拉开差距。每天早起一小时，跟每
　　天赖床一小时，也许看起来也没多做几件事，但日子久了以后，获得的是更大的成长和进步。每天读书一小时，跟玩手机一小时，也许区别不是太大，但是哪怕只坚持一年半载，一个人的谈吐、气质和思维，就会发生质的变化。
　　当你不再坚持时，问一问自己，这是不是你希望成为的样子。如果不是，请记得叫醒自己，不要再拖延，不要再懈怠，更不要装无所谓。做到自律需要付出很多努力，但至少你在争取自己渴望的人生。

黄牯冲，睡前的一粒安眠药本文配图来自网络文董美春想起黄牯冲，就如同睡前服了一粒安眠药，踏踏实实、安安静静地入了眠；又如同六月里喝了一碗雪水，凉凉爽爽、舒舒服服地解了一回渴；还如久违的恋人相逢，柔……地震第六天地震已经过去100多个小时了，不知道灾区还有多少人能从这场灾难中生还过来？祈祷有更多奇迹发生！！！最近发生的事情比较多，心情也比较复杂！从十二开始就一直在关心四川的……o（ampgtamplt）o不要想了亲爱的不要去想了一切都会O（）O好的最近时常想好好的睡上一觉总觉得每次自然醒来的时候一切都是新的自己也是全新的自己很感谢一直以来有这么多人的陪伴，要说走了还真有点舍不得O……该放手时就放手昨晚上看了江苏电视《人间》栏目的一个专访，一个女人为了挽回家庭，找了几个同样遭遇的女子一起上前捉拿在外面鬼混的丈夫，想把丈夫拉回家，才能挽回破碎的家庭。看了之后，我一直不……失眠月夜清风近来经常失眠。呆呆的躺在床上，思绪万千，打开台灯，拿起笔欲记载此时的心境，可真不知道写什么，准确的说，应是不知道从何而写。熄灯，站在窗前，拉开窗帘，屋里立刻明亮起来……嘴唇受伤今日下午，驱车前往财经学院，到时已两点左右，等了一下老排挡，这小子居然还在家里聊QQ，过分，让我在这边一个人在这吹冷风！还好我自己活动了一下，以免到时侯活动受伤，过了十几分钟，……生与死之间这个暑假第二次长驻医院，感觉却完全不同。第一次面临的是死亡，因为面对的都是血癌患者；都是一群不知道有没有未来、有没有明天的受难者；都是受尽病痛的折磨而不断呻吟在死亡边缘挣……秋日偶尔，在杂志里看见一系列图片：穿着白色棉布裙子的女孩在属于她的小酒吧里，有迂回的长廊，慵懒的白猫，温暖而不烫喉的COCKTAIL，和，淡淡的BLUEJAZZ。。。忽然，觉得羡慕……梦的破碎最近几天心情很复杂，看到朋友们一个个走向大学的殿堂，而我却没能走进我向往的殿堂实在是很可悲。2006年的夏天是我一生都不会忘记，这个夏天我都是在煎熬中度过，我一直在乞求一……众生相（四）一天早上去上班，发现单位门口旁边的人行道上聚了很多人，经过一看，原来是一老二少在乞讨。地上摆着个很大一块白布，上面贴着红字，大意是给生病的小儿子乞讨治病。字很干净整齐，估计是用……怎么过好每（）天shy；（）o9，莪们都要好好过。shy；shy；调整心态。（）生之中不可能天天开心。shy；曾经满足。但也有失落。曾经快乐。但也有忧伤。shy；……一路向南直至天涯海角边（五）（从1月17日清晨，睡眼朦胧，步履蹒跚到家以后，渐渐从三亚的悠闲快意中，又回到了日常的忙忙碌碌中，当天中午就和两位领导去了一趟盐城，晚上十点钟才到家；感谢各个客户，知道我在三亚……