跑起来像风
喜欢上跑步源于一次偶然。
一个关系很好的同事要辞职去另一个遥远的城市工作,想到以后很难有机会再见面,于是决定和她多点时间待一起。
本来我比较喜欢打乒乓球,但是她喜欢跑步,于是我决定趁着最后这段时间和她一起跑步,也算是我们最后的告别吧!
开始不会跑步,大多时候都是咬牙死撑,不过几个月下来,四十分钟已经能很轻松地跑五公里了。
她虽已走了很久,但是跑步的习惯却被我保留了下来。
得意的时候,沿着运动场跑个上十圈。当自己腿如铅灌、而别人却还在惬意轻盈地继续往前冲,才能真正理解什么叫天外有天人外有人,才明白自己如今还远未到能得意的时候。
当烦恼的时候,同样沿着运动场跑十几圈,体验一下气喘如牛,头脑昏沉,除了机械向前迈进的双腿,思维好似陷入停滞状态的感觉,就能更好的明白自由和健康的快乐。
听着耳边呼呼而过的风声,感觉自己的后背好像长出了翅膀。
而那些呼啸而过的风景就是上天对你坚持不懈的默默褒奖。
跑完以后再做一套全身拉伸运动,感觉自己像是又充满了电的精密机器人,又生龙活虎了起来。
以前看过一个段子,男的下班回到家,要先坐在车里面抽一支烟,然后才进门。倒不是因为他们多喜欢抽烟,而是因为从早上一睁眼开始,他们是儿子是父亲是老公是员工,只有在抽烟的那段微少的时间里,他们才可以全身心放松地做自己。
我们又何尝不是呢!跑起来的时候,可以想很多事,也可以什么都不想。忘掉身上其他所有的标签,只安心地做自己就好。
跑步除了能让大脑休息之外,还可以燃烧脂肪,起到减肥效果。
长跑使身体疲累,然后增加睡眠质量,让皮肤更好,使整个人气质更佳。
所以如果实在不知道该做什么的时候,就去跑步吧!
那种像风一样自由的感觉,绝对会让你毕生难忘且受益终生
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